McDonald 's에서 글루텐이없는 음식을 먹는 것은 다른 많은 패스트 푸드 레스토랑보다 쉽습니다. 제품 성분 및 영양 정보에 쉽게 접근 할 수 있으며 생산 방법이 표준화됩니다. 따라서 알려진 요소를 벗어 났을 때 빠른 식사가 필요한 경우 McDonald 's가 더 안전한 옵션 중 하나입니다. 외식하기 전에 글루텐 프리 옵션을 염두에두면 스트레스없이 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
성분을 알고
한때 McDonald 's는 소비자가 특정식이 요구에 적합한 메뉴 항목을 편리하게 평가할 수있는 글루텐 프리 메뉴 옵션 목록을 발표했습니다. 안타깝게도 준비 방법과 성분이 종종 변경 될 수 있기 때문에 회사는 이것이 비실용적 인 해결책이라는 것을 알게되었습니다.
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프랜차이즈는 이제 메뉴 목록을 게시합니다. 성분 각 성분 목록 끝에 굵은 대문자로 표시된 잠재적 알레르기 항원과 함께 회사 웹 사이트에 있습니다. 예를 들어, 닭 가슴살 스트립 주문을 고려하고 있다면 재료 목록을 조사하여 실제로 밀이 포함되어 있는지 확인할 수 있습니다. 이 방법은 글루텐이 함유되지 않은 간단한 식품 목록보다 고객에게 더 많은 시간이 소요될 수 있지만 정확하고 최신 상태 일 가능성이 높으며 정보에 입각 한 선택을 더 잘 할 수 있습니다.
맥도날드에서 글루텐 프리 먹기
McDonald 's에서 글루텐을 사용하지 않고 먹을 수있는 다양한 메뉴 옵션이 있습니다. 주문할 때 우려 사항을 말하는 것에 대해 주저하지 마십시오. 직원들은식이 요구 사항을 수용하고 음식 준비 및 재료에 대한 질문에 답할 수 있도록 교육을 받았습니다.
조식 옵션
McDonald 's에서 아침 식사에 사용할 수있는 다양한 옵션이 있습니다. 단품으로 주문하고 다른 재료와 함께 주문하지 않는 경우에만 가능합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 스크램블 에그 : 소시지와 에그 블렌드의 일부가 아닌 별도로 계란을 주문하십시오. 스크램블 드 에그는 방부제가 들어간 통 달걀로 만들어집니다.
- 베이컨 : 돼지 고기 베이컨은 천연 연기 향과 방부제로 경화됩니다.
- 아침 스테이크 : 아침 스테이크는 쇠고기, 소금 및 일부 방부제로 만들어집니다.
- 소시지 패티 : 소시지 패티는 돼지 고기, 물 및 글루텐이 함유되지 않은 조미료 블렌드로 만들어집니다.
샐러드
맥도날드 샐러드는 글루텐 프리를 원하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 모든 샐러드는 밀과 글루텐이없는 야채 샐러드 블렌드로 시작합니다.
- 프리미엄 남서부 샐러드 : 또띠아 스트립없이이 샐러드를 주문하고 말토 덱스 테린과 변형 된 식품 전분이 들어있는 드레싱을 따로 보관하십시오.
- 프리미엄 베이컨 랜치 샐러드 :이 샐러드의 랜치 드레싱은 글루텐이 없습니다. 치킨이나 크루통없이 주문하세요.
- 프리미엄 시저 샐러드 : 시저 드레싱과 크루통을 모두 건너 뛰십시오.
- 사이드 샐러드 : 야채 샐러드 블렌드로 만든 플레인 사이드 샐러드는 완전히 글루텐이 없습니다.
크루통이나 치킨없이 샐러드를 주문하세요. Newman 's Own® 저지방 발사믹 비네 그레트는 드레싱을위한 글루텐 프리 선택입니다.
스낵과 디저트
맥도날드에는 글루텐이 포함되지 않은 다양한 디저트도 있습니다.
- 카라멜 딥이있는 사과 : 얇게 썬 사과와 함께 제공되는 카라멜 딥에는 글루텐이 없습니다.
- 선데 : 표준 선데에있는 아이스크림, 핫 퍼지 및 휘핑 크림은 모두 먹어도 좋습니다. M & M 또는 Oreo 쿠키 부스러기와 같은 추가 토핑을 피하십시오.
- McFlurries : 대부분의 McFlurries는 먹어도 좋습니다. 오레오 또는 기타 쿠키 부스러기, M & M 및 기타 사탕을 피하십시오.
- 트리플 진한 쉐이크 : 맥도날드 쉐이크의 모든 맛은 글루텐이 없습니다.
- 바닐라 저지방 아이스크림 : 컵에 담긴 바닐라 아이스크림은 다른 음식과의 접촉을 통해 글루텐에 오염 될 가능성이 매우 낮기 때문에 훌륭한 간식입니다.
- 스무디 : 혼합 된 요구르트를 포함하여 맥도날드 스무디의 모든 맛은 글루텐이 없습니다.
음료수
McDonald 's의 거의 모든 음료는 다음을 포함하여 글루텐이 없습니다.
- 우유
- 주스
- 탄산 음료
- 커피
- 스페셜티 커피 음료
맥도날드의 프렌치 프라이 논란
한때 McDonald 's는 감자 튀김과 해시 브라운을 글루텐이없는 것으로 나열했습니다. 이는 2006 년 2 월 튀김유에 사용 된 향료에 우유와 밀 성분이 모두 포함되어 있다는 사실을 공개하면서 변경되었습니다. 그 이후로 McDonald 's는 웹 사이트에 밀 재료를 포함하는 감자 튀김을 나열합니다.
주의하여 접근
글루텐 불내성은 사회 생활의 끝을 알려주거나 이동 중에 굶주리게 할 필요가 없습니다. 신중한 접근과 신중한 질문으로, 밀을 먹는 친구 및 가족과 함께 간단한 점심 식사 나 캐주얼 한 저녁 식사를 위해 가끔씩 맥도날드를 방문 할 수없는 이유는 없습니다. 글루텐이없는 외식 방법에 대해 잘 알고 있는지 확인하십시오.
