요가 조각을 할 때 얼마나 많은 칼로리가 소모됩니까?

요가 조각을 할 때 얼마나 많은 칼로리를 태웠는지 알고 싶을 것입니다. 몇 가지 팁과 함께 대략 얼마나 많이 태울 지 알아보십시오.



핸드 요가

손 요가는 손으로 만 움직이는 것이 아닙니다. 각각은 상징적 인 의미를 가지고 있습니다. 요가 손 포즈를 수행하는 방법, 그것이 나타내는 것 및 이점을 탐색하십시오.



강아지와 함께 시도하는 6 개 요가 포즈

요가는 사람만을위한 것이 아닙니다. 네 다리가있는 동반자와 함께이 개 요가 포즈를 시도해보세요! 사랑스러운 비디오 튜토리얼과 함께 이러한 움직임을 즐기십시오.