좋아하는 아침 쿠키

아침 쿠키 이동 중에 바쁜 아침에 좋습니다! 과일, 섬유질, 견과류의 풍미가 가득한 잼으로 가족들에게 좋은 음식을 제공할 수 있는 건강식입니다!

다음에 가족이 하루 중 가장 중요한 식사를 거르지 않도록 하는 방법이 궁금할 때 이 푸짐하고 건강한 아침 식사 쿠키를 만들어 보세요. 이 중 몇 가지만 있으면 점심 때까지 만족하고 배부르게 먹을 수 있습니다. 그들은 또한 훌륭한 방과 후 간식을 만듭니다!

접시에 루비스 아침 쿠키

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아침 쿠키 재료

건강한 오트밀 조식 쿠키의 재료에는 귀리, 통밀가루, 건포도 및/또는 말린 크랜베리, 다크 초콜릿 칩, 잘게 썬 코코넛과 호박, 해바라기, 갈은 아마씨가 포함됩니다. 당밀과 메이플 시럽은 충분하지만 너무 많지는 않은 단맛을 제공합니다. 오일과 아몬드 우유는 모든 것을 결합하여 밀도가 높고 쫄깃하며 촉촉한 아침 쿠키를 만듭니다.

어떤 종류의 귀리를 사용해야 하나요? 아침 쿠키와 바 요리법에 사용하기에는 너무 딱딱한 일반 귀리나 스틸 컷 귀리 대신 빠른 귀리를 사용하십시오. 퀵 오트밀은 말아서 부분적으로 익힌 후 부드러워져 베이킹에 적합합니다.

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다른 재료의 경우 기호에 따라 다른 씨앗, 견과류 또는 말린 과일을 추가, 빼거나 대체할 수 있습니다. 우리가 권장하는 몇 가지는 다음과 같습니다.

씨앗:구운 참깨, 대마씨 견과류:다진 호두, 아몬드 슬라이스 말린 과일:다진 대추, 구기자 감미료:아가베 시럽, 꿀

아침 쿠키를 만드는 방법

재료를 모은 후 이러한 또는 다른 건강한 오트밀 쿠키와 바를 만들기 위해 필요한 것은 믹싱 볼, 나무 숟가락 및 쿠키 시트만 있으면 됩니다.

큰 믹싱 볼에 말린 과일을 포함한 모든 건조 재료를 섞습니다.
젖은 재료를 함께 섞고 마른 재료와 합친다.
양피지를 깐 쿠키 시트에 반죽을 올려 놓고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

세 단계만 거치면 이 맛있는 쿠키를 아침 식사로 제공하는 데 기분이 좋아질 것입니다!

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아침 쿠키를 저장하는 방법

건강한 아침 식사 쿠키는 미리 만들어두면 완벽한 간편식입니다. 그들은 최대 일주일 동안 쿠키 병에 넣어 오래 보관할 수 있으며 냉장고에 밀폐 용기에 넣어 몇 주 동안 보관할 수 있습니다.

이 쿠키는 냉장고에 보관해도 맛이 좋습니다. 몇 달 동안 보관해도 모양과 질감이 유지됩니다.

동결하려면:베이킹 후 식힌 다음 냉동실 백이나 플라스틱 용기에 넣으십시오. 해동하려면:이 쿠키는 쉽게 해동되며 제거한 후 몇 분 안에 먹을 수 있습니다. 그래서 문을 나가는 길에 하나를 잡아!

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