쉬운 치킨 파마산 치즈 {만들기 쉬운}

이것 치킨 파마산 레시피(일명 치킨 파르미지아나)는 가족이 좋아하는 메뉴입니다! 부드러운 팬에 튀긴 닭 가슴살에 토마토 소스와 치즈를 얹고 황금빛과 거품이 생길 때까지 구운 요리입니다.

부엌에서 몇 시간을 보낸 것처럼 보이지만 이 파마산 치킨 레시피는 식료품 저장실에 이미 있을 수 있는 재료와 쉽게 결합됩니다. 마리나라 소스 !

얼마나 많은 사람들이 시트 케이크를 먹나요?

스파게티면에 치킨 파마를 얹고, 계란 국수 또는 으깬 감자 완벽한 주중 저녁 식사를 위해.

베이킹 접시에서 신선한 바질을 얹은 클래식 치킨 파마산

수제 치킨 파마산 치즈

치킨 파마산의 유래는 가지 파마산 , 전통적인 이탈리아 요리법! 전통적으로 치킨 파르마는 빵가루 입힌 닭 가슴살에 마리나라 소스와 녹인 치즈를 얹은 것입니다. 그것은 맛있게 배부르게 배부른 일요일 저녁 식사를 만들고 가장 중요한 부분은 30분 이내에 준비된다는 것입니다!

이 요리는 종종 튀겨지지만, 이 버전은 빵가루를 입혀 팬에 약간의 기름으로 튀긴 다음 토마토 소스와 치즈를 얹습니다. 닭고기는 오븐에서 굽기를 완료합니다.

베이킹 접시에 토마토 소스를 얹은 클래식 치킨 파마산

치킨 파마산 치즈 만드는 법

치킨 파마산은 바삭한 빵가루 입힌 치킨으로 시작하여 맛있는 맛과 식감을 선사합니다!

고기 망치나 밀대를 사용하여 닭고기를 1/2″로 두드려서 고르게 요리하십시오.
닭 가슴살이 너무 크면 빵을 바르기 전에 반으로 잘라도 좋습니다.
두드려서 말리십시오
치킨에 빵가루를 묻혀서 잘 붙도록 하세요.

약간의 기름에 닭 가슴살을 앞뒤로 몇 분 동안 굽습니다(요리할 필요 없이 오븐에서 구울 것입니다). 캐서롤 접시에 담고 마리나라 소스, 모짜렐라, 파마산 치즈를 얹습니다. 치즈를 아끼지 마세요. 끈적끈적한 치즈가 정말 최고의 치킨 파마산 치즈입니다!

클래식 치킨 파마산 치즈를 얹고 베이킹 접시에 바로 구울 수 있습니다.

그것을 가볍게 하기 위해

이 구운 치킨 파마산 요리법을 좀 더 건강하게 만들기 위해 몇 가지 옵션이 있습니다. 칼로리와 탄수화물을 줄이기 위해 빵가루 입히기를 건너뛸 수 있습니다. 파마산 치킨 호일 패킷 ) 그냥 사용 오븐에 구운 닭 가슴살 (또는 탄수화물이 부족한 경우 아몬드 가루와 파마산 치즈를 섞어 사용해도 됩니다)!

호박 국수와 함께 제공하여 식사를 가볍게하십시오. 스파게티 스쿼시 파스타 대신.

스파게티와 함께 접시에 클래식 치킨 파마산

치킨 파마산 치즈와 함께 제공할 것

치킨 파마 레시피를 파스타 위에 올려놓든 말든, 그것은 정말 그 자체로 완전한 식사입니다.

우리는 일반적으로 추가 사이드 시저 샐러드 , 또는 측면 구운 브뤼셀 콩나물 그리고 물론 디너 롤과 함께 수제 마늘 버터 !

아니면 스위치를 바꿔서 치킨 파마산 버거 스타일로 제공하여 클래식에 재미를 더해보세요!

치킨 파마산을 얼릴 수 있습니까?

네, 치킨 파마산 치즈는 익히고 나면 얼 수 있습니다.

닭고기는 한 번 얼었을 때만큼 바삭하지 않을 수 있지만 여전히 절대적으로 맛있다는 점을 명심하십시오!

냉동실에 안전한 식품 저장 용기 또는 쿼트 크기의 냉동 백에 밀봉하십시오. 내용물, 날짜, 필요한 경우 간단한 재가열 지침을 라벨에 표시하는 것을 잊지 마십시오! 즉석 입장!

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쉬운 치킨 파마산

준비 시간10 분 요리 시간25 분 총 시간30 분 서빙4 서빙 작가 홀리 닐슨 이 손쉬운 구운 치킨 파마산 요리법은 곧 가족들이 좋아하는 메뉴가 될 것입니다! 완벽한 주중 저녁 식사를 위해 계란 국수 또는 으깬 감자와 함께 제공하십시오.

재료

▢4 닭 가슴살 반쪽 피부가없는 뼈가없는
▢½ 컵 밀가루
▢둘 달걀
▢23 컵 판코 빵가루
▢23 컵 이탈리안 시즈닝 빵가루
▢⅓ 컵 파마산 치즈 강판
▢둘 큰 스푼 파슬리
▢4 큰 스푼 기름 또는 필요에 따라
▢24 온스 마리나라 소스 수제 또는 항아리
▢하나 컵 모짜렐라 치즈 갈가리 찢긴
▢¼ 컵 파마산 치즈 갈가리 찢긴
▢바질 & 파슬리 신선한, 다진

지침

오븐을 425°F로 예열하십시오.
얕은 접시에 밀가루를 넣으십시오. 계란을 두 번째 접시에 담고 포크로 치십시오.
Panko, 이탈리아 빵 부스러기, 간 파마산 치즈, 신선한 파슬리 2테이블스푼, 소금 및 후추를 결합하여 세 번째 얕은 접시에서 맛을 냅니다.
닭 가슴살을 ½' 두께로 두십시오(매우 크면 반으로 자를 수 있습니다).
닭고기를 밀가루에 담그고 흔들어 여분을 제거하십시오. 닭고기를 풀어놓은 계란에 담근 다음 빵가루 혼합물에 담그십시오(눌러 붙기).
큰 팬에 기름을 예열합니다. 갈색 닭고기를 각 면에 약 4분 또는 황금색이 될 때까지(오븐에서 계속 요리하므로 완전히 익힐 필요가 없음).
9x13 접시 바닥에 마리나라 소스 1½컵을 놓습니다. 다진 닭고기를 넣습니다. 마리나라 소스, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈 두 스푼으로 각 조각을 얹습니다.
20-25분 동안 또는 황금빛과 거품이 일고 닭고기가 165°F에 도달할 때까지 굽습니다. 신선한 허브를 뿌리고 파스타 위에 드십시오.