나는 이혼을 원하지 않는다 : 배우자가 할 때의 조언

언제한 배우자는 이혼을 원하지만 다른 배우자는 원하지 않습니다., 그것은 혼란, 비탄, 충동적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 파트너가 이혼하는 것을 원하지 않는 경우 물이 있는지 확인하기 위해 물을 테스트하는 몇 가지 방법이 있습니다.화해의 기회.

배우자가 이혼을 원하는 경우해야 할 일

파트너가 이혼을 요청하는 것은 완전히 엉망이 될 수 있습니다. 행동하고 싶은 행동을 추진하는 강렬한 감정의 물결을 느낄 수 있습니다.

상황 이해

조치를 취하기 전에 상황을 파악하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 고통 스러울 수 있지만 결정을 내리거나 파트너에게 접근하기 전에 속도를 늦추고 실제로 처리하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 생각을 정리하고 상황을 어떻게 처리하고 싶은지 파악할 시간이 생깁니다. 당신의 파트너가 격렬한 토론에서 이혼을 요청했는지, 아니면 촉발적인 상황이없이 침착하게 당신에게 물 었는지 주목하십시오. 그들이 당신에게 이혼을 요청한 방법과 당신의 관계 기록을 이해하면이 상황을 더 잘 처리 할 수 있습니다.

침착 함 유지

그렇게하는 것이 엄청나게 어려울 수도 있지만당신의 감정 에너지를 낮추십시오파트너와 이야기하기 전에. 그렇게하면 감정적 반응에 영향을받지 않고 더 명확하게 생각하고 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 느끼는 것이 무엇이든 타당하고 완전히 정상적이라는 것을 알고 있지만, 의사 결정과 파트너와 함께 할 일을 계획 할 때 연결을 시도하기 전에 차분한 공간에있는 것이 중요합니다. 그렇다고 감정을 무감각하게해야한다는 의미는 아닙니다. 감정적 경험을 처리하는 데 절대적으로 시간을 투자해야하지만 파트너가 포함되지 않는 방식으로 처리하도록 노력해야합니다.

공감 표현

당신에게 고통을 준 사람에 대해 공감하는 것은 당신이하고 싶은 마지막 일처럼 느껴질 수 있지만, 그 사람의 관점을 이해하는 데 정말로 도움이 될 수 있습니다. 그들이 어디에서 왔는지 이해하고 그들이 당신과 기꺼이 이야기한다면, 당신은 상호 유익한 해결책을 찾기 위해 함께 일할 수 있습니다. 한쪽 또는 양쪽 파트너가 상대방의 말을 듣지만 완전히 이해하지 못하는 경우 문제와 tiffs가 훨씬 더 악화 될 수 있습니다. 파트너가 이혼을 원하는 이유를 이해하고 있음을 보여주고 함께 듣고 싶어한다는 것을 보여주는 것이 좋습니다.화해를 시작하다. 다음과 같이 말할 수 있습니다.

'나는 당신이 말하는 것을 듣고 당신의 관점을 더 잘 이해하고 싶습니다. 몇 가지 예를 들어 주시겠습니까? '
'느낌을 말해 주셔서 감사합니다. 저와 조금 더 이야기 해주시면 더 많은 의견을 듣고 싶습니다. '
'너무 솔직 해져서 고맙고 왜 그렇게 느끼는지 이해할 수있어.'

당신의 파트너가 당신에게 마음을 열고 관계에 대한 몇 가지 예나 생각을 공유한다면,적극적으로 경청하고, 감정을 인정하고,대화를 당신의 감정이 아닌 그들의 감정에 집중하도록하세요. 지금은 당신이 그들의 생각과 감정을 뻣뻣함이나 논쟁으로 이끌지 않고도 듣고 이해할 수 있다는 것을 그들에게 보여줄 때입니다. 파트너가 뜨거워 지더라도 침착 함을 유지하십시오. 상황이 불편 해지면 두 사람이 더 차분해질 때 다른 시간에 상황을 해결할 수 있는지 확인할 수 있습니다.

배우자가 이혼을 원하면하지 말아야 할 일

파트너가 이혼을 요청할 때 피해야 할 몇 가지 행동이 있습니다.

미끼를받지 마십시오

과거에 파트너와 자주 싸웠거나 두 사람이 같은 페이지에 있지 않은 것처럼 느꼈을 수 있습니다. 그들의 마음 속에는 결혼 생활이 더 이상 가능하지 않다고 생각하는 이유에 대한 목록이있을 수 있으며, 싸움이나 다툼이 그들 중 하나 일 수 있습니다. 우리의 생각과 본능이 옳다는 것을 증명하고 싶은 것은 인간의 본성입니다. 이것은 그들이 당신 둘이 싸우고 있고 이혼이 최선의 선택이라는 것을 스스로 증명하기 위해 당신을 미끼로 만들 수도 있다는 것을 의미합니다. 논쟁에 참여하는 대신 :

그들에게 응답하기 전에 침착하고 숨을 쉬십시오.
그들의 감정이나 생각을 확인하고 그들이 원할 경우이 문제에 대해 침착하게 논의하고 싶다고 알려주십시오.
'나는 당신이하는 말을 듣고 편안하다면 우리 둘 다 차분 할 때 이것을 논의하고 싶습니다.'와 같이 말하십시오.

과격하게 자신을 바꾸지 마십시오

당신은 당신의 파트너가 당신이 원하는 사람으로 변화하기 위해 당신의 힘으로 모든 것을하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 당신이 더 이상 평범한 자아처럼 행동하지 않고 파트너가 당신과 함께 있기로 결정하는 지점까지 자신을 근본적으로 바꾸면, 이것은 당신이 당신이 아닌 사람이 되라는 많은 압력을 줄 수 있습니다. 당신은 또한 상황에 대해 분개하고 결국 행동을 취하면서 자신을 태울 수도 있습니다. 다른 사람이 원한다고 생각하는 것으로 바꾸는 것과 통찰력이 생기는 것과 당신과 당신의 모든 관계 모두에 유익한 건강하지 못한 행동을 바꾸는 것에는 큰 차이가 있다는 것을 기억하십시오.

인정 받기를 간청하지 마십시오

아무리 심하게 애원하거나 구걸하는 것은 당신을 불이익에 빠뜨릴 수 있으며 당신과 당신의 파트너 사이에 건강에 해로운 힘을 만들어 낼 수 있습니다. 당신이 화해하든 아니든, 둘 다 평등하게 두는 것이 가장 좋습니다. 그러면 둘 다 서로 마인드 게임을하는 대신 관계에 가장 좋은 것을 결정할 수 있습니다.

그들을 비난하지 마십시오

그렇게하고 싶은 유혹이있을 수 있지만 긴장하고 반복되는 문제를 제기하지 말고 파트너를 비난하지 마십시오. 대부분의 관계 문제에서 일반적으로 두 파트너는 관계 악화에 관여하며 파트너는 이에 대해 자신의 역할을 귀하와 논의 할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다. 상호 문제에 대해 그들을 비난하는 것은 당신 둘 사이에 더 큰 쐐기 형을 만들 수 있습니다. 현실적으로 단합과 함께하는 느낌을 만드는 것이 당신이 할 수있는 최선의 일입니다.

파트너가 제출하지 않은 경우

귀하의 파트너가 이혼 신청을 연기하는 것처럼 보인다면, 이혼 절차에 대해 의구심을 가질 수 있습니다. 이혼을 제기하는 것도 하나이지만, 그것이 현실이되었을 때 완전히 새로운 생각과 감정이 나타날 수 있습니다. 이것은 무언가를 의미 할 수 있지만 여전히 제출을 진행할 수 있으므로 기대치를 확인하십시오.