간편한 치킨 레터스 랩 (30분이면 완성!)

치킨 레터스 랩 식사나 에피타이저로 간편하게 드실 수 있습니다! 치킨, 피망, 파를 재빠른 수제 소스에 버무려 신선하고 아삭한 양상추 컵에 담아 제공합니다.

싱싱한 야채와 아삭한 식감이 듬뿍 들어가 너무 맛있어요!

나무 그릇에 담긴 치킨 레터스 랩

양상추 랩용 양상추

치킨 상추 랩은 모든 종류의 상추로 싸일 수 있지만 다음은 내가 가장 좋아하는 것입니다.

상추를 준비하려면

양상추 잎을 조심스럽게 분리하고 헹구고 두드려 건조시킵니다.
그것들을 통째로 유지하고, 필요하다면 잘 감쌀 수 없는 흰색이나 단단한 끝을 잘라냅니다.

상추는 최대 24시간 전에 미리 준비하고 두드려 건조시킨 다음 종이 타월과 함께 용기나 가방에 넣을 수 있습니다.

팬에 닭고기와 고추에 소스를 붓고

양상추 랩 만드는 방법(치킨)

이 양상추 랩과 함께라면 정말 소스에 관한 모든 것입니다! 약간의 열을 위해 붉은 고추 조각이나 Sriracha를 자유롭게 추가하십시오!

소스

치킨 필링

서빙하려면 양상추 잎 한 부분에 떠서 다진 땅콩, 여분의 호이신 소스, 땅콩 드레싱 , 또는 스리라차!

양상추 포장용 야채로 둘러싸인 팬에 닭고기

양상추 랩으로 제공 할 것

원래 PF Chang의 상추 랩 튀긴 쌀 국수 침대에 제공되지만 대신 신선한 건강 토핑의 거대한 접시를 내 놓습니다.

양배추
당근
피망
오이
고수
다진 견과류

양상추 랩이 전체 식사의 일부인 경우 일부와 함께 제공하십시오. 슬로우 쿠커 허니 마늘 치킨 , 또는 완탕 수프 더 가벼운 것을 위해! 또는 아래에서 우리가 가장 좋아하는 테이크아웃 식사와 함께 제공하십시오!

치킨 레터스 랩의 오버 헤드 샷

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좋아하는 치킨 레터스 랩

준비 시간이십 분 요리 시간10 분 총 시간30 분 서빙6 서빙 작가 홀리 닐슨 싱싱한 상추 잎에 감싼 맛있는 맛의 치킨 볶음. 이것은 훌륭한 전채 또는 식사를 만듭니다.

재료

▢하나 큰 스푼 옥수수 전분
▢삼 닭 가슴살 깍둑썰기한
▢하나 큰 스푼 올리브유
▢둘 티스푼 신선한 생강 다진/강판
▢둘 정향 마늘 다진 것
▢둘 파 슬라이스, 흰색 및 녹색 분리
▢8 온스 물 밤 깍둑썰기한
▢¼ 컵 빨간 피망 깍둑썰기한
▢상추 잎 서빙을 위한 빙산 또는 버터 양상추
▢원하는 토핑

소스

▢둘 큰 스푼 나는 버드나무
▢하나 큰 스푼 호이신 소스 서빙을 위한 추가
▢하나 큰 스푼 라임 쥬스
▢하나 큰 스푼 쌀 식초
▢둘 티스푼 옥수수 전분
▢½ 티스푼 참기름

지침

깍둑 썬 닭고기를 옥수수 전분과 결합하십시오. 나머지 재료를 준비하는 동안 냉장 보관하십시오.
모든 소스 재료를 결합하고 따로 보관하십시오.
팬에 올리브유를 중불로 가열합니다. 생강, 마늘, 대파 흰자를 넣고 향이 날 때까지 약 2분간 끓인다.
닭고기를 넣고 거의 익을 때까지 약 3-4분 동안 요리합니다. 물밤, 피망, 소스를 추가합니다. 2~3분 동안 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓입니다.
서빙하려면 상추 잎에 따뜻한 닭고기 속을 한 국자 넣습니다. 원하는 토핑을 추가하고 호이신 소스를 약간 뿌린다.

레시피 노트

PF Changs에서 양상추 랩을 먹었다면 바삭한 쌀국수와 함께 제공됩니다. 저는 조금 더 건강하게 만들려고 이 레시피에 쌀국수를 포함하지 않기로 했습니다. 추가하고 싶다면 아주 간단하게 튀길 수 있습니다! 식물성 기름 또는 땅콩 기름 2컵을 350°F로 가열합니다. 면을 따로따로 넣어주세요. 바로 튀겨지면 기름이 준비된 것입니다. 면이 바삭해질 때까지 뜨거운 기름에 국수를 소량씩 떨어뜨립니다(몇 초만 소요). 종이 타월에 물기를 뺀다. 양상추 랩과 함께 제공하십시오.