관계에서 의사 소통이 중요한 이유

여러 번 들었지만 의사 소통이 중요한 이유를 정말로 알고 있습니까? 의사 소통과 신뢰는 건강한 관계의 두 가지 핵심 요소입니다. 둘 다 없으면 관계가 실패 할 가능성이 높습니다.

커뮤니케이션 이해

의사 소통에는 두 가지 유형이 있습니다.비언어적. 각각은 다른 것만 큼 중요합니다. 두 사람은 함께 정보를 전달해야합니다. 사람들이 자신의 생각이나 느낌을 누군가에게 말하기 위해 목소리를 사용하지 않을 때, 그들의 행동이 대신 할 수 있습니다. 때로는 두 가지 의사 소통이 함께 작동하여 중요한 메시지를 강조합니다. 그러나 이것은 누군가가 파트너와의 열린 의사 소통을 기꺼이 촉진하려는 경우에만 해당됩니다.

관계에서 의사 소통이 중요한 이유

의사 소통하지 않는 사람들은 자신의 일부를 다른 사람들과 공유하지 않습니다. 그들은 여러 가지 이유로 자신의 감정과 생각을 붙잡습니다. 관계에있는 사람들이 의사 소통을하지 못하는 두 가지 이유는 거절에 대한 두려움과 파트너를 화나게하기 위해 무언가를 할 것이라는 우려입니다. 후자의 감정은 주목할 만하지 만 파트너에게 필요한 것을 말하지 않으면 관계가 변하고 성장하지 못합니다. 오래 지속되고 만족스러워지기를 원한다면 관계의 성장이 중요합니다.

오해 피하기

의사 소통이 중요한 또 다른 이유는 사람들간에 오해가 자주 발생하기 때문입니다. 각 파트너는 상황을 다르게 인식 할 수 있으며, 이는 적개심과 기타 상처를 입힐 수 있습니다.의사 소통없이, 부부는 그것이 왜 또는 어떻게 시작되었는지조차 알지 못해도 서로 화를 낼 수 있습니다. 긍정적 인 의사 소통은 서로의 감정에 대한 명확한 기대와 더 큰 공감으로 이어질 수 있습니다.

기대치 설정

커플이 자신의 기대가 무엇인지 분명하게 말할 때, 논의 된 이후 그 기대를 무시하기가 어렵습니다. 아무도 '내가 온라인에서 다른 여성에게 메시지를 보낼 때 당신이 싫어한다는 것을 어떻게 알았어 야 했습니까?'라고 말할 수 없습니다. 다른 사람이 여성이 온라인에서 메시지를받지 않는다는 기대를 분명히했다면 기대치가 설정되고 합의되면 수용 가능한 것이 무엇인지, 그 결과 다른 사람이 어떻게 느끼는지에 대해서는 의문의 여지가 없습니다.

서로를 아는

의사 소통하지 않는 커플은 단순히 서로 존재하고 서로를 잘 알지 못하는 불행한 패턴에 빠질 수 있습니다. 의사 소통이 개방적이고 빈번하지 않으면 관계가 심오하게 깊어 질 수 없습니다.

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의사 소통 부족이 관계에 미치는 영향의 예

충돌은 해결해야 할 다른 더 깊은 문제를 가리키는 표면적 원인이있는 경우가 많습니다.

샘플 오해 # 1

파트너가 전화를 걸어 직장에서 늦게 집에 갈 것이라고 말합니다. 당신은 이미 식탁에 저녁 식사를 준비했지만 그를 위해 오븐에 접시를 넣겠다고 말합니다. 당신은 그에게 당신이 얼마나 실망했는지 말하지 않고 그것을 놓아 버렸습니다. 불행히도 그는 며칠 후에 다시 한 다음 며칠 후에 다시합니다. 당신은 그에게 저녁을 요리 할 계획을 세우지 않도록 그날 일찍 전화를 주시겠다고 말하지 않기로 결정했습니다. 대신, 당신은 훨씬 더 화를 내고 그와의 대화를 중단합니다. 그는 당신의 문제가 무엇인지 전혀 모르고 당신이 왜 화가 났는지 그에게 말하지 않기 때문에 화가납니다. 곧, 두 사람은 모든 사소한 일에 대해 다투고 좌절의 근원을 잊고 있습니다. 이러한 좌절감은 계속해서 커지고, 잘 지낼 수 없기 때문에 결국 헤어지게됩니다.

수정 된 샘플 오해 # 1

개방적이고 정직한 의사 소통은 모든 차이를 만들 수 있습니다. 위의 시나리오에서 당신이 당신의 파트너에게 다가가 '그날은 당신에게서 멀어 질 수 있다는 것을 이해하지만, 당신이 늦을 때 미리 알려줘야합니다. 하루 종일 함께 저녁 식사를 할 수 있기를 기대하며 좋은 식사가되도록주의를 기울입니다. 미리 알려주지 않고 집에 늦게 돌아 오면 식사 시간이 지나면 흠뻑 젖어 있습니다. 일찍 늦을 거라고 알려 주시면 나중에 저녁 준비를 시작해서 함께 먹을 수 있고 집에 돌아갈 때 음식이 차갑지 않게 할 수 있습니다. ' 이 정직한 의사 소통은 비난을 던지지 않고 문제를 해결하려고 시도하고 감정을 분명하게 만듭니다.

샘플 오해 # 2

당신은 당신의 파트너가 바쁘다는 것을 알고 있지만 그녀가 당신에게 호의를 베풀 수 있는지 물어 봅니다. 그녀는 그렇게 할 것이라고 말하고 당신은 그녀에게 지시를 내립니다. 며칠 후 그녀가 약속 한 것을하지 않았다는 것을 알게됩니다. 그녀를 믿을 수 있다고 생각했기 때문에 화가납니다. 당신은 그녀가 정말 바쁘고 아마 잊었 기 때문에 그것을 제기하는 것을 싫어합니다. 대신에, 당신은 당신의 분노를 내면에두고 그녀에게 화를 내거나 그녀가 당신을 필요로 할 때 그녀를 위해 아무것도하기를 거부합니다. 그녀는 당신이 화가 난 이유를 이해하지 못하고 당신의 행동 방식에 반응하기 시작합니다. 그녀는 당신이 그녀를 대하는 방식에 질려서 당신과 헤어집니다.

수정 된 샘플 오해 # 2

간단한 '헤이 베이비, 내가 부탁 한 일을 했니?' 이 상황에 접근하는 가장 좋은 방법입니다. 그것이 논쟁으로 이어진다면, 그것은 그녀가 당신이 그녀에게 너무 많은 것을 기대하고 있다고 느끼거나 그녀가 말한 것을 믿을 수 없다고 느끼기 때문입니다. 논의가 논쟁으로 이어진다면, 요청 된 호의에 관한 것이 아예 없기 때문에 여기서 진짜 문제가 무엇인지 살펴보십시오. 표면적 인 오해로 인해 실제 문제에서 두 사람의주의가 산만 해지지 않도록하십시오. 대신 그 문제를 통해 이야기하고 더 강하게 나오십시오.

의사 소통이없는 부부

연애 중 한 사람이 의사 소통을하지 않는 것은 한 가지이지만, 부부가 의사 소통하지 않으면관계의 끝이 가까울 수 있습니다. 여러 번, 부부가 서로에게 자신의 욕구와 필요를 말하지 않으면 이미 서로를 포기했을 수 있습니다. 그들은 문제를 해결하기 위해 노력할 동기가 부족하고 누군가가 '이별 할 시간이다'라고 말하는 것을 기다리고있을 수 있습니다.

의사 소통에 대한 두려움

부부가 의사 소통을하지 못할 수도있는 또 다른 경우는 둘 다 관계에 대해 이야기하면 더 나빠질 뿐이라고 느낄 때입니다. 이 유형의 부부는 여전히 서로를 사랑하지만 관계를 해치지 않고 어려운 주제에 접근하는 방법을 모를 수 있습니다. 문제에 대해 논의하지 않고, 심지어 중립적 인 생각과 감정까지도 커플은 관계를 잃기 시작합니다. 파트너에 대한 관심은 두 사람이 토론하기를 좋아하는 것에 대해 이야기하면서 시작되었을 가능성이 큽니다. 더 이상 가지고 있지 않으면 관심을 잃을 수 있습니다.

커뮤니케이션과의 관계 개선

소통은 공유와 유대로 이어집니다. 생각과 감정을 공유하여 파트너와 가까워지면 인생이 당신을 떼어 놓으려고하는 어려운시기를 극복하는 데 도움이됩니다.

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말하기에 대해 이야기

문을 여는 데 어려움을 겪는 파트너라면이 의사 소통 부족에 대해 이야기하십시오. 그 / 그녀가 가지고있는 문제, 생각 또는 감정에 대해 토론 할 수 있다고 말할 때 위안과 진실성을 나타내십시오. 당신의 파트너를 비하하거나 상대방이 편안하다고 느낄 때 당신에게 개방 된 것을 후회하게 만들지 마십시오.신뢰당신과 의사 소통을 중단하십시오.

전문가의 도움

귀하와 귀하의 파트너가 의사 소통에 문제가있는 경우상담. 둘 중 한 명이 자신을 괴롭히는 일을 열고 논의 할 수 없다면 제 3자가 문제에 집중하고 문제를 해결하도록 도와주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신 각자가 가지고있는 두려움을 제거하고 관계의 장애물을 극복 할 수있는 안전한 환경을 제공 할 것입니다. 또한 카운셀러는 효과적인 의사 소통 기술을 모두 가르쳐 줄 수 있으므로 앞으로도 오랫동안 관계를 계속할 수 있습니다.

강력한 관계

커플은 두려움, 꿈, 단순하고 일상적인 일에 대해 서로에게 의지 할 수 있어야합니다. 각 개인에게 좋을뿐만 아니라 팀으로서의 부부가 잘못된 의사 소통으로 인한 폭발적인 논쟁에 대한 두려움없이 공개적으로 우려를 표명 할 수있는 것이 더 좋습니다. 의사 소통이 좋을수록 관계의 기초가 더 좋습니다.