고등학교 스포츠와 관련된 모든 게임, 연습 및 토너먼트에 도달하는 것은 쉽지 않지만 부모는 그들의 헌신이 결국 그만한 가치가 있음을 확신해야합니다. 신체 활동의 명백한 신체적 이점 외에도 스포츠는 고등학교 경험의 중요한 부분이 될 수 있습니다.
삶을위한 피트니스
다소 뻔하다체력스포츠의 이점입니다. 그러나 스포츠는 고등학교 운동 선수 일 때 학생들의 체력 수준에 도움이 될뿐만 아니라 고등학교 때 스포츠를하는 것은 아이들이 평생 체력을 유지하도록하는 한 가지 방법입니다. 출판 된 연구에서 BioMedical Central 연구진은 고등학교에서 스포츠를 한 청소년이 노인으로서 신체 활동에 참여할 가능성이 가장 높다는 점을 지적했습니다. 그런 의미에서 고등학교 스포츠를 자녀의 평생 건강에 대한 투자라고 생각하십시오.
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더 나은 학업 결과
스포츠 참여가 학업 향상에 도움이 될 수 있다는 이유가 있습니다. 한 가지 이유는 대부분의 학교가 학교 팀에 참여하기 위해 최소 GPA를 가지고 있기 때문입니다. 어떤 아이들에게는 이것은 열심히 공부하는 좋은 동기입니다. 그러나 규칙적인 운동은 또한 기억력을 향상시키고 집중력을 증가시킵니다. 예를 들어, 한 연구에서 학교 건강 저널 , 연구자들은 신체 활동과 스포츠 참여가 여학생의 학업 성과에 도움이되었고 남학생의 경우 스포츠 팀에 참여하는 것이 학업에 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 두 그룹 모두 스포츠를하는 것은 학계와 긍정적 인 상관 관계가있었습니다.
정신적 시력 향상
스포츠에 참여하는 아이들은 놀기 때문에 신체적으로 건강 할뿐만 아니라 연습과 컨디셔닝도 있습니다. 하버드 의과 대학 규칙적인 운동은인지 기능 저하를 막는 데 도움이 될 수 있으며 대부분의 고등학생은 알츠하이머에 대해 너무 걱정하지 않습니다. Scientific American 운동 중에 방출되는 화학 물질은 집중을 도울뿐만 아니라 단기 기억력도 향상 시킨다는 사실에 주목하십시오. 이러한 모든 긍정적 인 두뇌 강화 혜택은 자녀가 테스트를 수행하는 데 도움이됩니다.
우울증 예방
일반적으로 연구자와 건강 전문가는 운동은 우울증 증상 완화에 도움이됩니다. . 운동은 엔돌핀을 분비하고 사람들이 문제 이외의 다른 것에 집중하도록 도와줍니다. 그러나의 연구에 따르면 청소년 건강 저널 특히 운동뿐만 아니라 학교 스포츠에 참여하는 것은 성인이 되어도 블루스를 예방하는 데 도움이되는 것 같습니다. 한때 고등학교 운동에 참여한 성인은 더 낮았다우울증 증상, 적은 양의 스트레스를인지하고 스포츠에 참여하지 않은 사람들보다 정신적으로 더 건강하다고 느끼는 것으로보고되었습니다.
리더십 기술 구축
공동의 목표를 향해 그룹으로 함께 일해야하는 것은리더십 능력. 10 대들은 리더를 통해 리더십 능력을 키울뿐만 아니라 동료 팀원을 따르고 협력함으로써 리더십 능력을 키 웁니다. 사실로, 교사는 이러한 기술을 인식 스포츠가 학생에게 할 수있는 가장 가치있는 공헌 중 하나입니다.
대학에 갈 가능성이 더 높음
사실이지만 2 퍼센트 의 아이들은 실제로 대학에서 스포츠를하기 위해 장학금을 받고, 고등학교 팀에서 뛰면 학생이 대학에 갈 가능성을 높일 수 있습니다. 교실 너머 , 연구 결과 MIT 언론 저널 Title IX (경제적으로 불우한) 학군의 소녀들은 고등학교 스포츠를했다면 대학에 진학 할 가능성이 약간 더 높았습니다. 이것이 가능한 한 가지 이유는 코치와 같은 긍정적 인 역할 모델의 영향입니다.
더 나은 사회적 기술
팀원들과 함께 일하고 누군가가 당신에게 방향을 제시하고 그 방향을 실행하는 것을 듣는 시간을 보내야한다면, 당신의 사회적 IQ는 올라갈 것입니다. 그게 정확히 연구원 스포츠 및 기타 방과후 클럽에 참여한 학생들을 볼 때 발견되었습니다.
스포츠가 중요한 이유는 무엇입니까?
스포츠는 고등학교에서 혜택을 거두는 데있어 모든 것이 전부는 아니지만 연구 결과는 분명하며 확실히 도움이됩니다. 경쟁이 치열한 고등학교 팀이 당신의 일이 아니라면 지역 레크리에이션 부서에서 다른 스포츠 활동에 참여하는 것을 고려하십시오. 하지만 무엇을하든 집에만 앉아 있지 마십시오. 나가서 플레이하세요!
