적절한 수중 에어로빅 신발을 착용하면 발을 보호하고 부력을 높이며 운동하는 동안 안정성을 향상시킬 수 있습니다.
수중 에어로빅 신발을 착용해야하는 이유
대부분의 사람들은 유산소 운동을 통해 얻을 수있는 많은 이점을 알고 있습니다. 그것은 당신의 심장을 강화하고, 폐 능력을 향상시키고, 지방을 태우고, 비만, 당뇨병 및 심장병에 맞서 싸울 수 있습니다. 마찬가지로 대부분의 사람들은 운동 할 때 적절한 장비를 갖추는 것이 중요하다는 것을 이해합니다. 운동화는 신 부목, 근육 긴장 및 힘줄 파열과 같은 부상으로부터 운동자를 보호하는 데 특히 중요합니다. 러너가 잘 맞는 적절한 신발을 소유해야하는 것처럼 수중 에어로빅을하는 사람들도 좋은 운동화에 투자해야합니다.
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수중 에어로빅에 적합한 신발을 갖추면 거친 수영장 표면이나 실외 수역의 날카 롭고 미끄러운 바위로부터 발을 보호 할 수 있습니다. 부력을 높이고 운동을 수행하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 당신의 안정성을 향상시켜 운동 수업 중에 넘어 질 가능성을 줄입니다.
수중 에어로빅 신발에서 찾아야 할 것
운동화에서 다음과 같은 특성을 찾으십시오.
- 메쉬 및 위킹 네오프렌과 같은 속건성 직물
- 발에 쿠션을주는 부드러운 깔창
- 물 세탁이 가능한 탈착식 내부
- 미끄러지기 쉬운 신발
- 물에 잠기지 않는 통기성 직물
- 더 나은 지원을 위해 닫힌 백 신발
- 부력을 증가시키는 EVA 소재의 신발
- 최고의 편안함을 위해 착용자의 발에 맞는 패브릭
- 다리에 헝겊을 추가하여 근육을 만들고 추가 칼로리를 소모하는 데 도움이되는 신발
물 운동을위한 신발을 찾을 수있는 곳
대부분의 스포츠 전문점, 수영 상점 및 주요 백화점에서 수중 에어로빅 용으로 설계된 신발을 찾을 수 있습니다. 스피도 수중 에어로빅 신발을 만듭니다. Buoy Water 신발은 남성과 여성 모두를 위해 만들어졌으며 소매점은 약 $ 35입니다. 이 신발은 EVA로 만들어졌으며 간단한 폐쇄 시스템과 견인을위한 고무 트레드가 있습니다. 그들은 또한 착용자의 발과 일치합니다. Speedo Surfwalker는 $ 18에 불과하지만 Buoy와 동일한 지원을 제공하지 않습니다.
Water Walker는 다리를 신지 않았을 때보 다 더 열심히 일할 수 있도록 설계된 특허받은 신발입니다. 권장되는 수중 운동으로 가득 찬 책자와 DVD가 함께 제공됩니다. 워터 워커는 대부분의 수영 전문 소매점에서 찾을 수 있습니다.
수중 피트니스 및 치료 장비 슈퍼마켓 충격이 적은 운동기구의 온라인 소매 업체입니다. 이 사이트는 AQx Aquatic Training Shoe 또는 ATS를 취급합니다. ATS는 약 $ 90에 판매되는 고급 신발입니다. 신발에는 훈련에 대한 저항력을 추가하고 더 많은 칼로리를 소모하며 햄스트링, 대퇴사 두근, 엉덩이 굴곡근 및 둔근에 근육을 형성하도록 설계된 아가미가 있습니다.
여성 전용, Ryka 워터 슈즈가 있습니다. Ryka 신발은 대부분의 여성용 발 디자인과 유사한 좁은 뒤꿈치와 넓은 앞면으로 만들어집니다. Ryka HydroStep은 자 포스 약 $ 65. Zappos는 반품시 무료 배송을 제공하므로 안심하고 쇼핑하고 정확한 핏을 얻을 수 있습니다. HydroStep은 다음 사이트에서도 찾을 수 있습니다. SwimOutlet.com . 이름에도 불구하고 Swim Outlet은 할인 된 가격을 제공하지 않습니다.
물 Workout.com Ryka, Avia 및 Speedo와 같은 브랜드 이름의 고품질 수중 에어로빅 신발을 판매 할뿐만 아니라, 매장에서는 운동 DVD, 책, CD 및 부양 벨트도 판매합니다.
좋은 신발은 좋은 운동에 매우 중요합니다. 어떤 종류의 운동을 선택하든 올바른 신발은 당신을 튼튼하고 안정적이며 안전하게 유지할 수 있습니다. 수영장에서 운동 할 계획이라면 수중 에어로빅 용 신발에 투자하십시오.
