가족 치료의 유형 : 일반적인 기법의 장단점

가족 치료는 가족 단위에 영향을 미치는 다양한 문제로 어려움을 겪고있는 가족을위한 상담의 한 형태입니다. 선택할 수있는 가족 치료 기술에는 여러 유형이 있지만 치료에서 가장 중요한 요소 중 하나는 온 가족이 관계를 구축 할 수있는 치료사를 찾는 것입니다.

가족 요법의 유형

선택할 수있는 가족 치료 기법에는 여러 유형이 있습니다. 치료사를 선택할 때 가족의 특정 관심 분야를 전문으로하는 사람을 찾아야합니다. 일부 치료사는 특정 기술을 따르지만 많은 치료사는 절충주의적인 접근 방식을 더 많이 사용합니다. 이는 특정 고객의 요구를 가장 잘 충족시키기 위해 여러 치료 기술에서 운동과 관점을 취할 수 있음을 의미합니다. 가족 치료에서 가족 치료사는 :

가족의 각 구성원에 대해 알아보기 위해 질문하십시오.
참여하는 사람, 참여하지 않는 사람, 커뮤니케이션 스타일 및 관찰 가능한 전력 역학을 관찰하고 문서화합니다.
가족 치료 세션을 가정과 세계에서 가족이 상호 작용하는 방법에 대한 축소판으로 사용하십시오.
해당되는 경우 가족 구성원을 진단하십시오.
가족이 상황이나 패턴을 더 잘 이해할 수 있도록 심리 교육을 제공합니다.
유용한 리소스 및 추천 제공
가정에서 및 / 또는 치료 세션 내에서 가족 운동을 할 수 있습니다.
전체 가족 단위를 더 잘 평가하기 위해 가족 내의 다른 하위 그룹 또는 개인과 만날 수 있습니다.
전체 가족 단위를 클라이언트로 취급합니다.
건강에 해로운 패턴이나 만연한 행동에 관한 관찰을 가족과 공유하고 가족이 가능한 해결책을 탐색 할 수있는 공간을 제공합니다.

인지 행동 가족 치료

인지 행동 가족 치료는 각 가족 구성원의 생각, 감정 및 행동이 주기적으로 서로 영향을 미치며 부정적인 핵심 신념으로 이어진다 고 가정합니다. 핵심 신념은 각 가족 구성원이 자신에 대해 진실하다고 생각하는 의식적 및 무의식적 부정적 신념 일 수 있습니다. 이러한 핵심 신념은 각 개인의 주기적 패턴과 상호 작용하고 이후 다른 가족 구성원과의 상호 작용에 영향을 미칩니다. 예를 들면 :

형제 1 (핵심 신념-나 혼자 야) : 생각 : 배고프다. 행동 : 나는 나 자신을 간식으로 만들 것이다. 감정 : 중립
형제 2 (핵심 신념-나는 사랑스럽지 않습니다) : 생각 : 왜 형제 1이 나를 간식으로 만들지 않았습니까? 행동 : 거리를 두십시오. 감정 : 당황, 짜증
형제 1 : 생각 : 형제 2는 화가 나지만 이유를 말하지 않습니다. 행동 : 무시하십시오. 감정 : 당황, 고립

이 상호 작용 패턴을 통해 각 형제 자매가 부정적인 핵심 신념을 확인하는 방식으로 생각하고 행동하는 것을 볼 수 있습니다. 치료사는 이러한 형제 자매가 개별 패턴을 식별하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 개별 패턴이 서로 치료에 미치는 영향을 연결하는 데 도움을줍니다. 건강하지 않은 상호 작용 패턴을 인식한다는 것은 이제 이러한주기를 방해하고 더 건강한주기를 만들 여지가 있다는 것을 의미합니다. 이것은 또한 부정적인 핵심 신념에 도전 할 여지가 있음을 의미합니다.

가족 CBT의 장점

가족을위한 CBT의 장점 :

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각 개인은 가족을 돕는 수단으로 자신의 성장을 위해 노력합니다.
치료는 솔루션 중심이므로 간단 할 수 있습니다.
인지 행동 치료 (CBT)는 다른 삶의 영역에서 유용 할 수있는 전략을 가르칩니다.
각 가족 구성원에게 자신의 행동을 관찰하는 방법, 행동과 생각이 감정에 미치는 영향, 이것이 다른 가족 구성원에게 미치는 영향을 가르칩니다.
치료사는 매우 직접적이고 지도적입니다.

가족을위한 CBT의 단점

가족을위한 CBT의 단점 :

각 개인은 개방적이고 자신의 행동을 검토하기 위해 노력해야합니다.
일부 가족에게는 너무 많은 숙제가 될 수 있습니다 (저널링, 생각 기록).
감정적 과정에 깊이 빠져들지 않습니다.
더 깊은 세대 문제를 다루지 않습니다.
고도로 구조화되어 있습니다.
대부분 측정 가능한 목표에 중점을 둡니다.
치료사는 매우 직접적이고 지도적입니다.

전신 가족 요법

전신 가족 치료에서 개인의 정신 건강 진단이나 건강에 해로운 행동은 전체 가족 단위의 증상으로 간주되며 가족 구성원은 무의식적으로 이러한 건강하지 않은 패턴이 계속되도록하는 방식으로 행동합니다. 가족 구조, 신념 패턴 및 상호 작용을 변경하면 전체 가족이 더 건강해질 수 있다고 믿어집니다. 예를 들어, 청소년이 약물 남용으로 어려움을 겪고 있다면 이는 개인의 문제가 아니라 전체 유닛 만이 함께 협력하면서 해결할 수있는 대가족 문제의 증상으로 간주됩니다.

가족의 중요성에 대한시

전신 가족 치료 전문가

전신 가족 치료의 장점 :

비난은 절대로 제기되지 않으며 문제에 대한 단일 근본 원인을 직접 식별 할 수 없습니다.
온 가족이 그룹으로 함께 치료에 참여하므로 공유 경험이됩니다.
치료사는 전문가의 역할을 부여받는 것이 아니라 가족 자신의 변화를위한 촉매 역할을합니다.

전신 가족 요법과 관련된 단점

전신 가족 치료의 단점 :

시간 약속이 높을 수 있습니다.
모든 사람이 접근 방식에 동의해야 작동합니다. 예를 들어, 한 개인이건강에 좋지 않은 가족 단위그러나 오히려 한 사람에게만 비난을두면 치료가 더 어려울 것입니다.
전체 그룹이 기꺼이 참여해야합니다.
치료사는 덜 직접적이며 가족이 자신의 생각과 감정과 함께 앉게 할 수 있습니다.

구조적 가족 요법

구조적 가족 치료는 개별 문제 또는 정신 건강 진단을 기능 장애 가족 단위의 증상으로 간주합니다. 구조적 가족 치료의 목표는 건강한 의사 소통에 초점을 맞추고 적절한 경계를 설정하여 전체 가족 구조를 전환하는 것입니다. 예를 들어, 가정에 여러 자녀가 있고 한 부모 만 자녀를 적절하게 양육할 수있는 것처럼 보이는 경우이 가족의 목표는 두 부모를 가족 구조 계층의 맨 위에 다시 정렬하여 둘 다 동등하게 만드는 것입니다. 부모로서의 힘, 자녀보다 더 많은 힘.

구조적 가족 치료의 장단점

구조적 가족 치료의 장점 :

치료사는 매우 직설적이며 일시적으로 누군가와 함께 요점을 결정함으로써 힘의 역 동성을 전환 할 것입니다.
건강에 해로운 행동을 보이는 자녀가있는 가족에게 적합합니다.
모든 사람을 돕는 수단으로 부정적인 가족 패턴에 도전합니다.
장기적인 지속 가능성을 위해 가족 역학을 변화시키는 데 도움이됩니다.
자신이 있다고 느끼는 부모에게 도움이됩니다.육아에 어려움.

구조적 가족 치료의 단점 :

역할 연기와 같은 적극적인 개입을 사용하여 각 구성원의 적극적인 참여를 요구하며 일부는 불편할 수 있습니다.
일부 전략은 개인이 돋보이거나 반대하는 느낌을 줄 수 있습니다.
구조 조정이 발생할 때까지 주간 세션이 진행되며 이는 엄청난 시간이 소요될 수 있습니다.

전략적 가족 치료

전략적 가족 치료는 문제에 대한 심층 분석을 피하고 대신 집중 전략을 사용하여 가족이 의사 소통하고 문제를 더 잘 해결하도록 돕습니다. 전략적 가족 치료를 통해 치료사는 가족이 문제를 개념화하고 하나의 단위로 문제 해결을 시작할 수 있도록 세션 중에 토론에 불을 붙일 수 있습니다. 전략적 가족 치료는 지금 여기에 초점을 맞추는 경향이 있습니다.

전략적 가족 치료의 장단점

전략적 가족 치료의 장점 :

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변화가 빨리 일어날 수 있다는 믿음.
치료사는 가족 자신의 인식에 따라 변화를 장려하여 변화가 더 자연스럽게 느껴지도록합니다.
가족은 성공적인 전략을 사용하여 미래에 스스로 문제를 해결할 수 있습니다.
치료사는 매우 직접적이고 종종 숙제를 할당합니다.
심층적 인 감정 탐구가 아닙니다.

전략적 가족 치료의 단점 :

가족의 목표는 명확하게 정의되고 동의되어야합니다.
가족 구성원은 상담 시간 외에 적극적인 역할을해야합니다.
치료사는 매우 직접적이고 종종 숙제를 할당합니다.
심층적 인 감정 탐구가 아닙니다.

내러티브 테라피

내러티브 요법에서 가족이 다룰 수있는 문제는 모든 구성원이 자신의 이야기를 말할 수 있도록 외부화되고 처리됩니다. 내러티브 요법은 가족이 문제를 외부화하는 데 도움이되므로 논의하기가 더 쉽습니다. 또한 개인과 가족이 자신의 이야기를 재 작성할 수 있으므로 건강에 해로운 이야기를 더 건강한 것으로 바꿀 수 있다고 가정합니다. 예를 들어, 가족은 먼 가족이라는 이야기를 가질 수 있습니다. 치료사는 그들이 '거리'를 외부화하여 처리하고 자신이 누구인지 또는 가족이되고 싶은지를 더 잘 반영하는 새롭고 건강한 내러티브를 만들 수 있도록 도와 줄 것입니다. '거리'는 일종의 목적에 부합하지만 정체성의 일부가 아닌 문제로 간주됩니다.

내러티브 테라피 전문가

내러티브 테라피의 장점 :

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가족 구성원 각자가 자신의 이야기를 공유 할 수 있습니다.
치료사는 치유가 될 수있는 가족의 이야기를 목격합니다.
가족의 이야기는 귀중한 교훈, 미개척 목표 및 잠재적 기술의 보물 창고로 간주됩니다.
문제는 외부화되고 학습 기회로 간주됩니다.
치료사는 고객을 부드럽게 안내하고 그들의 과정을 목격합니다.
가족이 자신의 강점을 강조하도록 도와줍니다.

내러티브 테라피와 관련된 단점

내러티브 요법의 단점 :

치료사는 일부 가족의 취향에 충분히 직접적이지 않을 수 있습니다.
세션을 진행하는 것을 좋아하지 않거나 불편한 가족에게는 어려울 수 있습니다.
가족의 속도에 따라 상당한 시간을 할애 할 수 있습니다.
진행이 느리게 움직이는 것처럼 느낄 수 있습니다.

보웬 가족 치료

보웬 이론은 전체 가족 단위가 연결된 것으로보고 정서적 연결성 또는 거리가 가족 단위 내의 모든 사람에게 깊은 영향을 미칠 수 있음을 지적합니다. 보웬 요법은 또한다세대 문제전달되고 사용하는유전자도가족이 시각적으로 볼 수 있도록 이러한 만연한 관계 및 행동 패턴을 도표화합니다. Bowen 이론의 목표는 각 고객이 궁극적 인 정신 건강 수준을 달성하도록 돕는 것입니다. 이는 전체 가족 단위에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 전승 된 다세대 패턴으로 가족 문제를 재구성하는 것입니다.

Bowen 이론의 장단점

보웬 이론의 장점 :

가족 문제와 관련하여 전체적인 관점을 제공하고 다세대 관점에서 검토합니다.
가족 구성원 각자가 자기 차별화를 위해 노력하도록 돕습니다.
모든 사람이 치료에 동의하지 않아도 작동 할 수 있습니다.
심도있는 감정 처리 및 통찰력 구축.
의사 소통을 개선하고 건강하지 않은 의사 소통 패턴 (삼각 측량)을 강조합니다.
치료사는 가이드 역할을하지만 가족이 자신의 통찰력을 개발하도록 권장합니다.

보웬 가족 치료의 단점 :

일부 가족에게는 너무 강렬 할 수 있습니다. 특히 부모 나 간병인이 자신의 가족이나 출신 패턴을 조사 할 준비가되지 않은 경우 더욱 그렇습니다.
간단한 치료 이론이 아닙니다.
깊은 감정 처리에 관심이없는 개인에게는 어려울 수 있습니다.
어린 자녀가있는 가족에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

가족 치료의 단점은 무엇입니까?

동안가족 치료일부 가족에게는 매우 도움이 될 수 있지만 다른 가족에게는 효과가 없을 수 있습니다. 가족 치료에 전적으로 헌신하지 않은 가족은 실제 변화가 장기적으로 발생하는 것을 보는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 일부 가족은 자신이 다루고있는 문제를 파헤칠 준비가되어 있지 않을 수도 있지만 괜찮습니다.

가족 치료의 세 가지 목표는 무엇입니까?

가족 치료의 목표는 각 가족마다 다르지만 일반적으로 일부 목표에는 다음이 포함될 수 있습니다.

더 건강한 가족 단위 만들기
의사 소통 능력 향상
적절한 상호 작용 패턴 이해 (건전한 문제 해결, 갈등 해결 및 안전한 경계)

세 가지 유형의 치료법은 무엇입니까?

세 가지 유형의 치료에는 가족, 부부 및 개인이 포함됩니다. 치료 기술 측면에서 선택할 수있는 옵션은 세 가지가 훨씬 더 많지만 많은 치료사는 절충 적이거나 통합적인 접근 방식을 사용하고 고객의 요구에 따라 여러 이론적 방향을 통합 할 것입니다.

가족 치료에는 어떤 기법이 사용됩니까?

각 가족 치료 기술에는 몇 가지 장단점이 있습니다. 가족 치료사를 선택할 때 성공적인 결과를 예측할 때 가장 중요한 요소는 가족이 좋은 관계를 가지고 있다고 느끼는 치료사를 선택하는 것임을 명심하십시오.

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