많은 사람들이 어느 정도 불안의 가장자리에 살고 있습니다. 종종 반복적이거나 지속적인 스트레스 또는 기타 불안의 근본 원인은 가슴이 답답하거나 통증을 유발할 수 있습니다. 불안으로 인한 가슴 압박의 증상은 심각한 의학적 상태의 증상을 모방 할 수 있으며 그 차이를 구별하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 의심스러운 경우, 특히 불안과 함께 가슴이 답답함이 다른 증상과 관련이 있다면 즉각적인 의료 도움을받는 것이 중요합니다.
원인
불안은 그 자체로 일반적인 증상으로 흉부 압박감을 유발할 수 있습니다. 불안과 불안 장애 , 가슴과 상복부의 모든 구조는 심장, 폐, 기관, 식도, 간 및 담낭을 포함한 불안과 함께 가슴에 압박감을 유발할 수 있습니다.
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불안으로 인한 흉부 압박감과 심장병과 같은 더 심각한 의학적 문제로 인한 차이점 중 일부를 배우는 것은 이러한 증상에 직면했을 때 도움이되고 생명을 구할 수 있습니다.
불안 장애
불안은 생존 본능의 정상적인 측면 인 위협적인 상황에 대한 경미하고 단명 한 반응에서 비롯 될 수 있습니다. 불안의 증상은 또한 다음과 같은 지속적인 불안 또는 정신 장애의 일부일 수 있습니다.
- 재발 성 공황 또는 불안 발작
- 외상 후 스트레스 증후군
- 양극성 장애
- 우울증
- 강박 장애
- 정신 장애
원인의 원인이 무엇이든 불안의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 압박감 또는 압박감
- 두통, 목 통증, 목 기저부 통증 또는 허리 통증으로 이어지는 근육 그룹의 전신 조임
- 호흡 곤란 또는 숨가쁨 및 숨막힘
- 일반적으로 호흡 곤란으로 인한 공황 감
- 빠른 호흡 (과 호흡)
- 빠른 심박수
- 발한
- 흔들리는
- 집중하거나 일상적인 기능을 수행하기 어려움
- 임박한 파멸 또는 죽음에 대한 다양한 정도의 두려움 또는 감정
- 증상에 대한 집중 또는 고정
때때로 얕고 빠른 호흡과 불충분 한 산소로 인해 입술, 손가락 및 발에 무감각과 저림이 있습니다.
흉부 압박감은 일반적으로 흉부 근육과 흉곽 근육을 단단하게 유지하거나 무질서한 호흡의 결과입니다.
심혈관 질환
심장 질환 또는 심장 마비 종종 다음과 같이 다양하게 설명됩니다.
- 가슴 중앙의 압박감, 압박감, 압박 또는 통증
- 통증이 어깨, 팔, 턱, 목, 등 또는 상복부로 퍼질 수 있습니다.
- 숨가쁨 또는 호흡 곤란이 동반 될 수 있음
- 불규칙하거나 빠른 심박수가 나타날 수 있습니다.
- 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다.
- 발한, 경미한 고뇌, 실신 또는 의식 상실이있을 수 있습니다.
- 피부가 창백하거나 땀이 나거나 축축하거나 차가워 질 수 있습니다.
- 공황 감
- 불안감, 두려움 또는 임박한 파멸 또는 죽음을 동반 할 수 있음
다음으로 인한 대동맥 파열을 포함하여 심장 및 혈관과 관련된 기타 질병 파열 된 동맥류 과 심낭염 , (심장 바깥 쪽의 염증)은 심장 마비와 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 파열 된 대 동맥류는 종종 등의 갑작스런 심한 통증과 관련이 있습니다.
불안 발작과 심장 발작 또는 기타 심혈관 질환의 증상이 비슷하기 때문에 특히 당뇨병, 고혈압, 비만 및 흡연과 같은 심장 질환의 위험 요인이있는 경우에는주의하고 즉각적인 도움을 구하는 것이 좋습니다.
폐 질환
폐 또는 폐 질환은 종종 숨가쁨으로 이어지며,이 증상은 관련 증상으로 불안과 함께 가슴의 압박감으로 이어질 수 있습니다. 이러한 폐 질환에는 다음이 포함됩니다.
폐색 전이나 급성 천식 발작은 적절한 산소 부족으로 빠르게 사망 할 수 있으므로 응급 치료를받는 것이 중요합니다.
Costochondritis
Costochrondritis , 갈비뼈와 흉골 근육의 만성 염증 또는 스트레스로 인한 이러한 근육의 지속적인 수축은 가슴이 조여 지거나 통증을 유발하여 불안을 유발하고 심장 질환의 증상을 모방 할 수 있습니다. 종종 이러한 증상은 항염증제로 완화 될 수 있습니다.
위장병
식도 내벽 (식도염) 및 위 (위염)의 염증은 심장 질환의 증상을 모방 할 수있는 복통과 더불어 가슴 중앙의 압박감 또는 통증, 호흡 곤란 및 불안을 유발할 수 있습니다. 증상은 일반적으로 식사 후 악화되며 제산제를 복용하면 감소 할 수 있습니다.
담낭의 결석이나 염증은 복통과 함께 가슴이 조여 지거나 통증을 유발할 수 있습니다.
불안과 관련된 가슴 압박의 치료
불안 장애로 인한 불안을 동반 한 가슴의 압박감은 약이나 심리 치료 또는 둘 다로 치료할 수 있습니다. 의사는 불안의 원인에 따라 근육 이완제, 항우울제 또는 둘 다를 처방 할 수 있습니다. 근본적인 불안이나 공황 장애가있는 경우 지속적인 심리 치료가 근본 원인을 치료하는 데 필수적입니다.
위장병이나 늑골 염과 같은 흉부 압박감이나 통증 및 불안의 다른 근본적인 원인을 치료하는 것도 증상이 재발 할 때 증상에 기여하는 요인으로이를 제거하는 데 중요합니다.
불안에 대처하고 살기
불안 발작 에피소드에 대처하고 관리하는 법을 배우는 것은 웰빙에 중요합니다. 천천히 심호흡을하고 가슴과 다른 근육을 이완 시키거나 다른 이완 기술을 사용하여 불안 증상과 재발 빈도를 조절하고 줄일 수 있습니다.
나무에서 양초 왁스를 제거하는 방법
그만큼 이완 반응 하버드 의과 대학에서 개발 한 강력한 이완 기법으로 언제라도 배우고 사용할 수 있습니다. 임박한 공격을 느끼거나 공격을 되돌릴 때 쉽게 사용할 수 있도록이 기술을 연습하십시오. 증상을 줄이고 대처 능력을 향상시킬 수있는 다른 이완 기술도 있습니다.
불안의 공격 관리
다양한 정도의 불안은 가슴이 답답하거나 통증을 유발할 수 있으며, 가슴이 답답하거나 통증이 있으면 불안을 유발할 수 있습니다. 두 경우 모두 결과에서 원인을 분류하기 어려운주기에 빠르게 진입 할 수 있습니다. 심장 마비가 있는지 여부에 대한 두려움과 임박한 죽음에 대한 느낌은 이러한 시나리오에 수반되는 증상을 증폭시킬 수 있습니다. 이러한 에피소드가 진행되는 동안 통제력을 잃기 쉬우므로 더 많은 공황 상태가 될 수 있습니다.
필요할 때 치료를 받으십시오.
이러한 에피소드에 대처하는 방법을 미리 배우고 증상의 원인이 확실하지 않은 경우 주저하지 말고 응급 치료를 받으십시오. 종종 근본적인 심혈관 질환, 심장 마비 또는 기타 심각한 질병에 대한 부정적인 검사가 불안 증상을 감소시키고 재발하는 발작에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다.
