원시 카카오 부작용 및 이점

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카카오 콩 dring

요점을 증명하기위한 연구가 거의 수행되지 않았지만 많은 사람들, 특히 날 음식 업계의 사람들은 생 카카오 부작용이 극심 할 수 있다고 생각합니다. 생 카카오의 반대자들에 따르면이 물질은 중독성이 있으며 다양한 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반면 지지자들은 이점이 많다고 말합니다.





생 카카오

생 카카오는 열대 우림 기후가있는 지역에서 자생하는 카카오 나무의 콩입니다. 초콜릿은 카카오 식물의 가장 인기 있고 잘 알려진 부산물로, 콩을 우유, 설탕 및 콩의 강하고 특징적으로 쓴 맛을 낮추는 기타 성분과 결합하여 만들어집니다.

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부작용

아래는이 날 음식의 부정적인 부작용에 대해 순환하는 몇 가지 이론입니다. 생 카카오가 식단에 미치는 영향에 대해 걱정된다면 의료 또는 영양 전문가와 우려 사항을 논의하는 것이 좋습니다. 그 또는 그녀는 특히 귀하의 상황에 대해 공유하는 데 도움이되는 추가 연구 또는 정보에 액세스 할 수 있습니다.





  • 카카오는 중독성 , 그러나이 가능한 부작용에 대한 연구는 거의 없습니다.
  • 커피처럼 생 카카오에는 카페인 , 각성제 역할을합니다. 카페인은 수면에 부정적인 영향을 미치고 신장에 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 카카오는 또한 포함합니다 테오브로민 , 또 다른 각성제. 카페인과 함께이 화합물은 불면증, 불안, 비정상적인 심장 리듬 및 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
  • 일부 사람들은 생 카카오를 정기적으로 장기간 섭취하면 다양한 건강 상태 우울증, 기분 변화, 악몽 및 편집증과 같은.
  • 또한 이것은 원시 식품이므로 병원성 박테리아로 오염 다른 날 음식 처럼요
  • 임산부는 생 카카오를 많이 섭취하는 데 매우주의해야합니다. 카페인은 태반 장벽을 통과 할 수 있으며 다음과 관련 될 수 있습니다. 조산, 유산 및 저출산 .

원시 카카오 반대자들은 몇 가지 추가 주장을합니다.

  • 설탕을 첨가하지 않는 한 동물은 카카오를 섭취하지 않습니다.
  • 카카오가 자라는 지역에 서식하는 그룹은 역사적으로 의식이나 의약 목적으로 만 카카오 열매를 사용했습니다. 이 음식은 그들의 일일 식단이 아니 었습니다.
  • 원주민 일반적으로 콩과 같은 효능을 제공하지만 해로운 부작용이 거의없는 식물의 열매 만 섭취합니다.

Raw Cacao의 장점

다음은 생 카카오 열매의 효능에 대한 몇 가지 예입니다.



  • 생 카카오는 당연히 무설탕입니다. 식료품 점의 베이킹 또는 캔디 통로에서 구입하는 초콜릿과 달리 생 카카오에는 설탕이 들어 있지 않습니다.
  • 카카오는 자연 스럽다 최음제 . 많은 사람들이 초콜렛이 최음제 역할을하는 능력에 대해 이야기하지만 실제로는 원두의 화학 물질이 감각을 자극하고 기쁨과 즐거움의 느낌을 고조시킵니다. 화합물 아난다 마이드 및 페닐 에틸 아민 , '사랑의 화학 물질'은 성관계 중에 뇌가 도파민을 방출하도록 만듭니다.
  • 그것은 강력한 항산화 제 . 산화 방지제는 오염 및 노화로 인한 손상으로부터 DNA를 보호하고 당뇨병, 암 및 심장병과 같은 많은 질병과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 여성의 욕구를 만족시킬 수 있습니다. 여성의 월경주기 동안 그녀는 초콜릿을 갈망 할 수 있습니다. 이것은 초콜릿이나 오히려 그것이 나오는 카카오에 미네랄이 포함되어 있기 때문일 수 있습니다. 마그네슘 . 많은 여성들이이 영양소가 부족합니다.
  • 중요한 필수 지방이 포함되어 있습니다. 지방이라는 단어는 건강과 관련하여 매우 부정적인 의미를 지녔지 만 실제로는 건강한 식단에 지방이 필요합니다. 대부분의 사람들은 이제 연어, 견과류, 올리브 오일에 건강한 '좋은 지방'이 포함되어 있다는 것을 알고 있지만, 카카오가 섭취하는 또 다른 좋은 방법이라는 것을 알고 계셨습니까? 심장 건강에 좋은 지방 당신의 식단에?

상충되는 결과

언론과 뉴스 웹 사이트에주의를 기울이면 생 카카오와 초콜릿이 해로운 지, 독성이있는 식품인지, 당신에게 좋은 슈퍼 푸드인지에 대해 갈등을 느낄 수 있습니다. 긍정적 인 방식으로 기분을 바꾸는 카카오의 강력한 능력과 같이 일부 전문가들이 혜택이라고 부르는 것과 동일한 특성은 다른 전문가들이 유해한 것으로 분류하는 것과 동일한 특성입니다. 이 상반되는 의견은 날 음식 저자에 대한 기사에서 특징입니다. Frederic Patenaude의 사이트 , 기분 변화와 빠른 심박수는 생 카카오를 섭취하지 않는 이유로 나열됩니다. 논쟁에 휩쓸리는 것은 쉽습니다.

생 카카오를 드셔 야합니까?

의견과 연구가 매우 다양하므로 생 카카오를 식단에 도입하기 전에 의사와상의하십시오. 의사는 잠재적으로 최신 연구에 액세스 할 수있을뿐만 아니라 개인 건강 기록을 살펴보고 음식을 섭취해야하거나 섭취해서는 안되는 추가 이유가 있는지 확인할 수 있습니다. 그리고이 날 음식을 먹기로 선택했다면 적당히 먹도록하세요. 생 카카오는 많은 부분이 아닌 식단에 대한 보충제 여야합니다.

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