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월경 전 증후군(PMS)은 배란과 월경 시작 사이의 기간 동안 일부 여성이 경험하는 신체적, 심리적, 정서적, 기분 상태에 영향을 미치는 일련의 증상으로 나타날 수 있습니다. PMS 대 임신의 증상은 구별하기 어려울 수 있으며 혼동을 일으킬 수 있습니다. 그러나 PMS 증상은 약 5-11일 동안 지속되며 일반적으로 생리가 시작되면 사라집니다. (하나) . 이 게시물을 읽고 PMS와 임신 초기 증상의 뚜렷한 차이점과 유사점에 대해 자세히 알아보세요.
PMS 증상 대. 임신 증상
먼저 PMS와 임신 증상의 차이점을 이해하고 두 가지 모두에 공통적인 증상을 이해합시다.
1. 출혈
PMS: 생리가 시작될 때까지 출혈이나 반점이 없을 수 있습니다. 생리가 시작되면 일주일 동안 지속될 수 있는 더 많은 출혈이 있을 수 있습니다.
임신: 착상 시(수태 후 6~12일) 배아가 자궁에 붙을 때 밝은 반점(분홍색 또는 암갈색)이 나타날 수 있습니다. (둘) . 며칠 동안 지속될 수 있으며 월경 기간보다 짧습니다.
2. 피로
PMS: 격렬한 활동을 하지 않아도 피로감을 느낄 수 있으며, 생리가 끝나갈 무렵 사라집니다. (삼) .수면을 개선할 수 있는 몇 가지 운동을 하면 피로를 해결할 수 있습니다.
임신: 생리가 늦어지고 극심한 피로를 느낀다면 임신의 증상일 수 있습니다. 그것은 혈압과 설탕 수치를 떨어뜨리는 프로게스테론 수치의 급증으로 인해 임신 내내 지속될 수 있습니다. 좋은 영양 섭취, 심호흡 운동, 짧은 낮잠, 낮 동안 충분한 물 섭취가 도움이 될 수 있습니다. (4) .
3. 음식에 대한 갈망/혐오
PMS: PMS에 걸리면 식습관이 바뀔 수 있습니다. 단 것, 초콜릿, 탄수화물 또는 짠 음식을 갈망할 수 있으며 굶주린 식욕이 생길 것입니다. 비록 당신은 약간의 음식을 갈망하지만 (5) , 갈망과 유혹에 쉽게 저항할 수 있습니다.
임신: 어떤 음식은 극도로 갈망하고 어떤 음식은 싫어할 수 있습니다. 일부 여성들은 마른 페인트 조각, 금속 조각 및 얼음과 같은 비식품 품목을 먹고 싶은 느낌이 드는 음식 섭취 상태(파이카)로 고통받기도 합니다. 이 경우 즉시 의사와 상의해야 합니다 (6) . 이러한 표시는 PMS에 표시되지 않습니다.
4. 메스꺼움 및 구토:
PMS: 여성은 생리가 늦어도 메스꺼움이나 구토를 하지 않지만 드물게 메스꺼움을 경험할 수 있습니다. (7) .
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임신: 대부분의 여성은 임신 초기에 메스꺼움을 느낍니다. 생리가 늦어지고 메스꺼움이 심하면 임신일 수 있습니다. 메스꺼움은 임신 후 2주에서 8주 후에 시작되어 임신 기간 내내 계속됩니다. 하루 중 언제라도 발생할 수 있는 '입덧'으로 알려져 있습니다. (8) .
[읽기: 임신 중 메스꺼움과 구토]
5. 복부 또는 골반 경련:
PMS : PMS 동안 경련이나 월경통은 흔하며, 그 정도는 유전적 소인과 신체 시스템에 따라 다릅니다. 그러나 출혈이 시작되면 통증이 감소하고 흐름이 끝나면 천천히 사라집니다. (9) . 경련 및 관련 통증은 나이가 들면서 감소할 가능성이 있습니다. (10) .
임신: 수정란이 자궁벽에 박히면 임신 초기에 반점과 함께 가벼운 복부 경련을 일으킬 수 있습니다. PMS 경련보다 훨씬 더 오래 지속되는 허리 또는 아랫배의 경련이 몇 주 또는 몇 달 동안 계속될 수 있습니다. (열하나) .
PMS와 임신의 유사점
구독하다다음에 나열된 징후가 있는 경우 생리가 임박한 것인지 또는 임신한 것인지 판단하기 어려울 수 있습니다. (5) (12) .
이러한 증상은 아기를 갖기를 원하거나 성교 중 피임약 복용을 놓쳤을 때 불안하게 만들 수 있습니다. PMS가 아니라 임신을 나타낼 가능성이 있는 다른 독특한 증상을 확인할 수 있습니다.
[읽기: 임신 중 기분 전환]
PMS 동안 발생할 가능성이 적은 독특한 임신 증상
일부 증상은 임신에만 해당되며 생리가 임박하거나 PMS가 나타나는 경우에는 나타나지 않을 수 있습니다.
임신 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있으므로 증상 뒤에 있는 올바른 이유를 아는 것이 중요합니다. PMS와 임신 증상의 차이점을 찾는 가장 좋은 방법은 생리가 지연되는 경우에 대비하여 가정에서 임신 테스트를 하는 것입니다.
언제 의사를 만나야 합니까?
비정상적인 증상이나 증상에 대한 우려 사항에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
가정 임신 테스트에서 긍정적인 결과를 발견한 경우 의사는 추가 테스트를 통해 이를 확인할 수 있습니다. 추가 검사에서 임신에 대한 음성 결과가 나왔지만 생리가 재개되지 않으면 의사가 추가 검사를 수행할 수 있습니다. 질병의 근본 원인에 따라 약물이 처방됩니다.
다음 섹션에서는 가장 먼저 생각할 수 있는 PMS 및 임신 증상과 관련된 몇 가지 일반적인 질문에 답합니다. 읽어!
자주 묻는 질문
1. 생리주기는?
임신을 준비하기 위해 여성이 겪는 신체 변화의 월간 시리즈입니다. 난소 중 하나는 매달 난자를 방출하고(배란이라고 하는 과정), 호르몬은 임신을 위해 자궁을 준비할 수 있도록 신체를 건강하게 유지합니다. 배란이 일어나고 난자가 수정되지 않으면 월경 기간의 형태로 자궁 내막이 떨어져 나간다. 월경 주기는 생리 첫날부터 연속 기간의 첫날까지 계산됩니다. 평균 주기는 28일이며 주기는 성인의 경우 21~35일, 청소년의 경우 21~45일입니다. (이십) .
2. PMS는 언제 시작되나요?
PMS 증상은 일반적으로 월경 주기의 14일 경에 시작되며 월경 시작 후 1~2일까지 지속될 수 있습니다. (이십 일) .
3. 월경전증후군은 정상인가요?
월경전 증후군은 정상입니다. 단지 몇 가지 증상만이 광범위한 신체적, 정서적, 행동적 변화를 가져옴으로써 일상을 방해합니다. 일상에서 몇 가지 간단한 변경과 조정을 하면 PMS를 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 PMDD의 경우 의사를 만나야 합니다.
[읽기: 임신 중 화를 다스리는 방법]
4. PMS가 있는 여성은 호르몬 변화를 봅니까?
PMS에서 폐경까지 호르몬 변화는 체중과 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 또한 뇌의 세로토닌에 영향을 주어 기분에 상당한 변화를 보여 종종 기분 변화를 일으킵니다. 일부 여성의 경우 PMS가 불리한 변화나 영향 없이 순조로울 수 있지만, 다른 여성의 경우 호르몬 변동이 있을 때마다 난파선이 될 수 있습니다. (22) .
5. 피임약을 복용하는 동안 PMS를 가질 수 있습니까?
일부 여성은 피임약이 PMS 증상을 감소시키는 반면 다른 여성은 심각한 PMS 증상을 경험한다고 말합니다. 피임약을 복용하는 경우 PMS 동안 호르몬 변화 및 호르몬 수치 저하가 발생하지 않습니다. 이것은 일부 여성에서 PMS가 적거나 없다는 것을 의미합니다. 그러나 어떤 경우에는 호르몬이 피임약을 복용하는 동안 변동하여 PMS로 나타납니다. (23) .
6. PMS는 있는데 생리가 안되나요?
PMS는 있지만 여러 가지 이유로 마침표가 없을 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군(PCOS), 빈혈, 심리적 스트레스, 영양 불균형, 피임, 체중 감소, 격렬한 운동 등이 될 수 있습니다.
7. PMS 치료를 받아야 하나요?
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치료는 일상 활동에 영향을 미치지 않도록 PMS를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경증에서 중등도의 PMS의 경우 식이 요법과 생활 방식의 변화가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것이 심하면 의사가 약을 처방하거나 치료 방법을 제안할 것입니다. 그러나 치료의 성공 여부는 여성에 따라 다릅니다.
8. PMS를 완화하기 위해 어떤식이 요법과 생활 방식 변화를 시도 할 수 있습니까?
비타민, 운동, 스트레스 해소를 포함한 영양 식품을 섭취하고 PMS를 완화하기 위한 약초 요법을 고려할 수 있습니다.
9. PMS에 대한 약초 요법은 어떻습니까?
달맞이꽃 오일, 순결 나무 추출물, 사프란, 은행나무, 세인트 존스 맥아즙은 PMS 증상을 완화할 수 있는 몇 가지 약초입니다. 그러나 부작용과 약물 상호 작용을 일으킬 수 있으므로 포함하기 전에 의사와 확인해야 합니다(23).
10. 임신 중에도 PMS 증상이 나타날 수 있습니까?
월경 전이 아니기 때문에 임신 중에는 PMS 증상이 나타날 수 없습니다. 임신에는 고유한 일련의 호르몬 변화와 증상이 있습니다.
11. PMS는 얼마나 흔한가요?
생리 중인 여성 4명 중 3명은 일생 동안 어떤 형태의 PMS 증상을 경험합니다. 일부는 가벼운 증상을 경험할 수 있지만 가임기 여성의 5% 미만은 PMS의 심각한 형태인 PMDD(월경전 불쾌 장애)를 가질 가능성이 있습니다. (하나) .
임신 경험이 없는 여성의 경우 감별이 매우 어려울 수 있습니다. 따라서 의심스러운 경우 항상 가정용 임신 키트를 사용하십시오. 의사를 만나 모든 질문에 대한 답변을 받는 것이 중요합니다.
둘. 임신의 징후와 증상 ; UCSB 섹스 정보
3. Shazia Jehan, et al.; 수면과 월경전 증후군
4. 첫 삼 분기 피로 ; 로체스터 대학 의료 센터
5. 월경전 증후군 ; NIH : 국립 보건원
6. Natalia C. Orloff와 Julia M. Hormes; 피클과 아이스크림! 임신 중 음식 갈망: 가설, 예비 증거 및 향후 연구 방향
7. Marriam Zaka와 Khawaja Tahir Mahmood; 월경전 증후군- 리뷰; 약학 및 연구 저널(2012)
8. 임신의 일반적인 징후는 무엇입니까? ; 미국 보건복지부
9. 월경 ; 브라운 대학교
10. 월경통: 고통스러운 기간 ; 미국 산부인과 의사 학회(2015)
열하나. 임신 중 통증 및 통증 ; 미국 보건복지부 국립보건원(2012)
12. 임신의 징후와 증상 ; NHS
13. 임선민 등; 염증성 장 질환에 대한 월경 주기의 영향: 전향적 연구
14. 월경 전 유방 변화 ; 미국 국립 의학 도서관
열 다섯. 생식기 및 생식 건강; 프린스턴 대학교.
16. 월경 관련 기분 장애 ; 여성 기분 장애 센터; 노스캐롤라이나 대학교 의과대학
17. 임신 중 질 분비물 ; NHS (2018)
18. 임신 중 심장 징후 및 증상 ; 노스웨스턴 의학
19. 케이틀린 스튜어드와 아바이스 라자 생리학, 배란, 기초체온 ; StatPearls 퍼블리싱(2020)
이십. 생리주기 ; 미국 보건복지부
이십 일. 월경전 증후군 ; 미국 국립 의학 도서관
22. 생식 건강 및 정신 건강 ; 미국 보건복지부
23. 월경 전 증후군: PMS 치료 ; 의료 품질 및 효율성 연구소(IQWiG); 독일 쾰른
