임신 중에 의자 마사지는 괜찮습니까?

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자 마사지를 받고 임신 한 여자

임신은 여성의 신체에 큰 피해를 입힐 수 있으며, 많은 임산부가 다양한 통증과 통증을 겪게됩니다. 자궁 성장으로 인한 허리 통증은 가장 흔한 임신 불만 중 하나입니다. 미국 산부인과 학회 (American Congress of Obstetricians and Gynecologists) . 일부 임산부는 의자 마사지를 통해 허리 통증의 두 가지 주요 유형 인 요추 및 후방 골반 통증을 완화하려고합니다.

임신 의자 마사지 개요

의자 마사지에서 임신 한 고객은 패딩 처리 된 안면 받침대와 패딩 처리 된 가슴 받침대가있는 인체 공학적으로 설계된 의자에 앉습니다. 임산부는 앉았지만지지 된 자세에서 마사지를 받기 위해 앞으로 몸을 기울입니다.

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임산부에게 인기있는 이유

특정 산전 마사지가 있지만, 누워있는 임산부를 지원하기 위해 특별히 설계된 테이블과 쿠션 시스템이 필요합니다. 많은 마사지 치료사들은이 장비를 가지고 있지 않으며, 심지어 가지고있는 경우에도 일부 임산부는 테이블이 불편하다고 느끼거나 단순히 그 위에 올라갈 수 없습니다.

  • 의자 마사지는 테이블에 눕고 싶지 않고 옷을 입고있는 자의식이있는 임산부에게 이상적입니다.
  • 이 유형의 마사지는 일반적으로 오일이나 로션이 없으므로 임신 호르몬으로 인해 과민 한 후각을 가진 고객에게도 좋은 옵션이 될 수 있습니다.
  • 의자 마사지는 일반적으로 30 분 정도만 지속되며 다른 유형의 산전 마사지보다 시간과 비용 효율적입니다.

마사지 삼 분기

다른 산전 마사지와 마찬가지로 많은 마사지 치료사들은 시간 동안 의자 마사지를 제공하지 않습니다.첫 임신, 또는 임신 첫 3 개월. 이것은 약간 더 높기 때문입니다유산 위험첫 번째 삼 분기에 두 번째보다삼 분기.

건강 혜택

에 따르면 메이요 클리닉 , 인증 된 산전 마사지 치료사가 제공하는 임신 마사지는임신 중 허리 통증. 그만큼 미국 임신 협회 산전 마사지가 근육통과 관절통을 완화하고 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며스트레스 줄이기및 불안.

임신 의자 마사지의 잠재적 위험

산전 의자 마사지의 많은 위험은 다른 유형의 임신 마사지와 관련된 위험과 동일합니다. 그러나 눕는 산전 마사지의 주요 위험 중 하나는 의자 마사지의 요소가 아닌 신체 위치입니다. 또한 마사지 치료사는 혈전을 유발할 수 있으므로 임산부의 다리에 심부 조직 마사지 스트로크를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 의자 마사지에서 일반적인 문제가 아닙니다.

임신 마사지에 대한 기타 예방 조치 및 위험은 다음과 같습니다.

  • 인증되지 않은 산전 마사지 치료사는 민감한 부위를 다루는 방법이나 특정 임신 관련 통증에 대처하는 방법을 모를 수 있습니다.
  • 손목과 발목의 일부 압력 지점은 골반 근육을 자극 할 수 있으며조기 진통, 그래서 그들은 피해야합니다.
  • 고위험 임신 여성,임신으로 인한 고혈압 (자간전증), 또는 이전에 조기 진통을받은 적이있는 경우 모든 유형의 산전 마사지를 받기 전에 의사의 승인을 받아야합니다.

진동 마사지 의자는 안전한가요?

진동 마사지 의자는 반죽, 롤링 및 지압과 같은 다양한 마사지 기술을 수행 할 수있는 롤러, 모터 및 진동 메커니즘이 결합 된 멋지고 쿠션이있는 안락 의자와 매우 유사합니다. 일반적으로 임산부는 진동 마사지 의자를 사용할 수 있어야합니다. 이것은 기본적으로 많은 이점을 제공 할 수있는 마사지를받는 쉬운 방법입니다. 건강하고 임신에 합병증이 없다면 진동 의자에서 마사지하는 것이 안전해야합니다. 그러나 항상 의사에게 먼저 확인하는 것이 가장 좋습니다.

마사지 의자에 편안한 여자

가능한 문제

진동 마사지 의자의 많은 위험은 전통적인 의자 마사지와 동일합니다. 따라서 이러한 위험을 인식하고 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

  • 안마 의자에 발열체가 있으면 전원을 끄는 것이 좋습니다. 체온이 올라가 아기에게 영향을 미칠 수 있지만 발열체가 과열 될 정도로 뜨거워서는 안됩니다.
  • 진동 마사지 의자가 조기 진통을 유발할 수있는 압력 지점을 자극 할 수 있지만 이것이 사실임을 증명할 증거는 없습니다.
  • 일부 의자에는 전자기장이 있지만 귀 하나 귀하의 아기에게 해를 끼칠 수 있다는 증거는 없습니다.
  • 요통에 진동 마사지 의자를 사용하는 것은 조기 진통의 징후 일 수 있으므로주의하십시오.
  • 임신 초기에는 진동 마사지 의자를 사용하지 마십시오.
  • 삼분기에는 의자 사용에주의하십시오. 배에 불필요한 압력을 가하고 싶지 않습니다. 맞지 않으면 사용하지 마십시오.

전통적인 의자 마사지와 마찬가지로 자간전증, 고위험 임신 또는 조산의 병력이있는 경우 의사가 괜찮다고하지 않는 한 진동 마사지 의자를 사용하지 마십시오.

진동 마사지 의자에 대해 알아야 할 추가 사항

진동 마사지 의자를 사용하기로 선택한 경우 알아야 할 사항 :

  • 아기에게는 진동이 약한 것으로 간주됩니다. 활기차게 걷는 것과 똑같습니다.
  • 진동 마사지 의자의 장점은 의자 마사지 또는 전통 마사지와 동일합니다.
  • 진동 마사지 의자에서 시간을 15-20 분으로 제한하십시오.

임신과 그 이후에 효과적인 통증 완화

임신 의자 마사지는 통증을 완화하고 긴 9 개월을 좀 더 즐겁게 만들어줍니다. 일부 여성은 분만 중에 마사지 치료사를 고용하기도합니다. 그러나 이러한 대체 통증 치료를 시작하기 전에 항상 의사 나 조산사와상의해야합니다.

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