노인을위한 재미있는 활동을위한 아이디어

어린이를위한 최고의 이름

원예 수석 친구의 사진

고령자들이 마음을 날카롭게하고, 몸을 강하게, 정신을 높이는 재미있는 활동이 많이 있습니다. 야외에서 시간을 보내거나, 가족 및 친구와 게임을하거나, 좋아하는 취미를하는 등 재미있는 활동은 노인의 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있습니다.





고령자를위한 활동은 행복을 가져옵니다

연구에 따르면 다른 사람과 연결하고, 계속해서 배우고, 모든 감각에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신의 두뇌를 활동적이고 예리하게 유지하십시오 . 이것은 특히 이동성이 감소하기 시작하는 경우 노인의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 사랑하는 노인이 자신이 열정을 느끼는 것을 탐구하고 노인들을위한 새로운 재미있는 활동을 시도하도록 장려하십시오.

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Birdwatching 시도

외부에있는 것을 즐기는 노인들은 조류 관찰이 매혹적인 취미임을 알 수 있습니다. 그들은 자연 산책을하면서 새를 발견하거나 깃털을 찾거나 새가 노래하는 것을 들으면서 자신의 뒷마당에서 편안하게 종을 식별 할 수 있습니다. 거동이 불편한 노인들은 부드러운 포장 도로가 휠체어와 보행자를 수용 할 수있는 공원에서 조류 관찰을 즐길 수도 있습니다. 노트북으로 찾은 새 종을 추적하거나 휴대 전화 나 카메라로 사진을 찍으세요. 깃털을 모으면 붙여 넣거나 기념품 책이나 액자에 눌러 넣을 수 있습니다.





화분 상자 디자인

원예는 손재주를 다룰 수있는 좋은 방법입니다. 손이나 원예 도구를 사용하여 가장 쉬운 방법에 따라 정원을 가꾸십시오.

용품

이 활동에는 다음이 필요합니다.



명령

  1. 꽃을 선택했거나 허브 , 채우기화분 상자절반은 흙으로 가득 차 있습니다.
  2. 작은 구멍을 파서 꽃이나 허브가 자랄 수 있도록 충분한 공간을 확보하면서 식물을 그 안에 배치하십시오.
  3. 식물을 모두 넣으면 나머지 화분 상자에 흙을 채우고 가볍게 두드려줍니다.
  4. 식물에 물을주고 햇볕이 잘 드는 곳이나 그늘진 곳에 두십시오.어떤 종류의 식물당신은 선택했습니다.

맞춤형 장식 예술 만들기

화분 상자를 독특하게 만들기 위해 초크 페인트를 사용하여 상자 외부를 장식 할 수 있습니다. 초크 페인트는 빠르게 건조되며 사용하기 전에베이스 코팅을 할 필요가 없습니다. 손잡이가 더 큰 페인트 브러시 나 페인트에 담근 스폰지를 사용하면 화분 상자 외부를 더 쉽게 장식 할 수 있습니다.

예술과 공예는 노인들과 함께 할 수있는 재미있는 일입니다

새로운 기술을 배우 든 좋아하는 취미를 계속하든, 대부분의 예술 및 공예 활동은 필요에 따라 수정 될 수 있으므로 특정 신체적 제한이있는 노인이 여전히 좋아하는 취미를 즐길 수 있습니다.

도자기로 교묘 해지기

도자기 작업 노인 여성

많은세라믹 프로젝트가벼운 샌딩과 페인팅 만하면 아름답고 보람있는 완성품이됩니다. 연구에 따르면 도자기는 실제로 우울증 증상과 싸우는 데 도움이됩니다. 뇌에서 보상 회로를 유발하기 때문입니다. 이것은 기분 좋은 신경 전달 물질 인 도파민을 방출합니다. 도자기는 휠체어를 탄 사람들에게 완벽한 편안한 앉은 자세에서 할 수 있습니다. 둥근 점토 볼의 중앙에 구멍이 생기기 시작할 때까지 부드럽게 압력을 가하여 아름다운 그릇을 만듭니다. 원하는대로 그릇의 모양을 만들고 성형하십시오. 당신이 그것을 원한다면 그릇을 칠하거나 유약을 칠할 수도 있습니다. 도자기로 작업하는 것은 감각을 끌어들이면서 손재주를 작업 할 수있는 훌륭한 창의적인 기회입니다.



좋아하는 추억을 스크랩북

스크랩북좋아하는 추억을 종이에 기록 할 수있는 좋은 방법입니다. 이러한 추억과 이미지는 가족과 공유 할 수 있습니다. 멋진 책을 만들려면 다음이 필요합니다.

  • 큰 메모장 또는스크랩북 템플릿
  • 좋아하는 추억의 이미지
  • 접착제 스틱 및 양면 테이프
  • 마커, 펜 및 기타 원하는 항목장식에 사용

스크랩북을 만드는 것은 개인적인 것이므로 시간을내어 좋아하는 인생의 추억을 강조하세요. 이 프로젝트는 원하는만큼 간단하거나 복잡 할 수 있으며 손재주가 어려운 경우 언제든지 누군가가 페이지를 구성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 도움을 줄 사람이 필요하면 가까운 친구 나 가족에게 물어보고 그들과 어울리고 교류 할 수있는 재미있는 기회를 만드십시오.

고령자를위한 게임 및 퍼즐 활동 아이디어 사용

많은 노인들이 가족이나 친구와 함께 게임을하거나 퍼즐을 풀며 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 저시력이나 관절염과 같은 신체적 제약이있는 사람들에게 적합한 다양한 게임과 퍼즐을 제공하는 많은 회사가 있습니다. 이러한 회사 중 일부는 다음과 같습니다. 시니어 스토어 , 수석 세즈마스터스 전통 게임 .

재미있는 게임 옵션

많은 노인들이 빙고 나 브릿지와 같은 전통 게임을 즐기는 반면, 다른 사람들은 향수를 불러 일으키는 보드 게임, 마음에 도전하다 및 컴퓨터 게임. 활기를 띠고 싶을 때 다음 게임 중 하나를 선택하십시오.

체스 수석 사람들
  • 수석 순간 , 메모리 게임
  • 퀴즈 게임, 사소한 추구와 갑자기 선배
  • 현장 , 영화와 대중 문화에 관한 DVD 기반 퀴즈 게임 시리즈
  • 추억의 게임, 위대한 향수 질문으로 기억에 도전하는 게임

직소 퍼즐

퍼즐 작업을하면 마음을 예리하고 깨어있게하는 데 도움이됩니다. 신체적 제약이있는 사람들을위한 적응 형 게임을 제공하는 동일한 회사는 대형 퍼즐 조각과 십자말 풀이 및 단어 검색 책이 큰 활자로 인쇄 된 직소 퍼즐도 제공합니다. 이 퍼즐은 혼자서 또는 친구 및 가족과 함께 할 수 있습니다. 연구에 따르면 행복하고 활동적인 사회 생활 알츠하이머 병, 관절염 및 일부 유형의 암과 직접적으로 관련된 낮은 수준의 염증 인자와 관련이 있습니다.

노인 센터 방문

노인 센터는 노인과 노인 모두를 대상으로합니다. 당연히 거기에있는 모든 사람이 같은 관심사 나 신체적, 정신적 능력을 가진 것은 아닙니다. 노인 센터에 가입하는 것은다른 사람들을 만나다비슷한 관심사를 공유하고 다양한 활동에 참여합니다. 각 노인 센터는 다르지만 일반적으로 모두 다음을 제공합니다.

스트레칭 클래스의 노인
  • 카드 및 보드 게임
  • 예술과 공예
  • 운동, 요가 또는 태극권 수업
  • 교육 프로그램
  • 여행
  • 강의
  • 지원 서비스 및 리소스

노인 활동 아이디어

나이에 관계없이 누구나 즐거운 시간을 보내고 싶어하며 노인도 예외는 아닙니다. 잘 웃고 즐거운 활동을 나누는 것은 삶에 적극적으로 참여하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

칼로리아 계산기