사랑하는 사람을 잃은 후 생일은 씁쓸할 수 있습니다. 슬픔에 빠진 친구나 가족의 특별한 날을 인정하고 싶지만, 고통 속에서도 그들의 안녕을 기원하는 방법을 아는 것은 어색할 수 있습니다. 이 기사에서는 누군가가 슬퍼할 때 '생일 축하해'라고 말하는 민감한 방법을 살펴봅니다. 고인의 관계를 고려하는 것부터 메시지를 비공개로 보내는 시간까지, 이 팁은 슬픔을 존중하면서 고인의 생일을 신중하게 인식하는 데 도움이 되는 것을 목표로 합니다. 열정적인 축하보다는 사랑과 지지를 전달하는 간단한 표현을 사용하는 것이 좋습니다. 목표는 그들의 슬픔을 얼버무리는 것이 아니라 동정심을 가지고 당신이 관심을 갖고 있음을 알리는 것입니다. 마음챙김과 부드러운 문구를 사용하면 아이가 혼자가 아니라는 점을 상기시키면서 감정을 처리할 수 있는 공간을 제공할 수 있습니다. 당신의 의미있는 생일 축하는 어두운 시간 동안 약간의 빛을 제공할 수 있습니다.
사랑하는 사람이 막 세상을 떠난 후 누군가에게 '생일 축하'를 기원한다는 것은 이상하게 느껴질 수 있습니다. 친구나 가족의 생일을 세심하게 인정하여 당신이 그들을 생각하고 있다는 것을 보여주는 방법이 있습니다.
가족이 사망한 후 누군가에게 생일을 축하하는 방법
사별한 사람의 생일을 축하하는 방법을 아는 것이 어려울 수 있습니다. 사람마다 다르지만, 상실 후에는 항상 더 민감한 쪽으로 실수를 하는 것이 가장 좋습니다. 다음과 같이 말할 수 있습니다.
- '오늘은 당신을 생각하며 생일 사랑을 듬뿍 보냅니다.'
- '이번 생일이 당신에게 힘든 날이 될 수도 있다는 걸 알고 있고, 오늘 내가 당신 생각을 하고 있다는 걸 알려주고 싶었어요.' '오늘이나 이번 주 다른 시간에 선물을 전달해도 될까요?'라고 후속 조치를 취할 수 있습니다.
- '나는 지난 한 해가 당신에게 얼마나 힘든 일인지 알고 있습니다.' 그런 다음 '당신은 정말 멋진 친구이고 오늘 축하받을 자격이 있다는 점을 알려드리고 싶었습니다.'라고 덧붙이세요. 선물이 있다면 '편하신 경우 특별한 선물을 드리고 싶습니다.'라고 말하세요.
- '생일에 사랑을 보내요.' '오늘은 당신과 함께 있었으면 좋겠어요.'라고 덧붙일 수도 있습니다.
- '생일에 당신을 생각합니다.' '정말 사랑해요'로 마무리하세요.
- '이번 생일이 당신에게 어려운 생일일 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 제가 당신을 위해 여기 있다는 것을 알아주셨으면 합니다.' '당신이 괜찮다면 저녁 식사를 준비하거나 식사하러 나가고 싶습니다.'라고 말하며 만나자고 제안합니다. '당신은 오늘 특별한 순간을 가질 자격이 있습니다.'라고 덧붙이면 도움이 될 수 있습니다.
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특정 가족을 잃은 후 누군가의 생일 축하하기
가족 중 누가 돌아가셨는지에 따라 생일 소원을 맞춤화하는 것을 고려해 볼 수도 있습니다. 다음과 같이 말할 수 있습니다.
- 아버지가 돌아가신 후의 생일 축하: '당신이 오늘 당신의 아버지를 생각할지도 모른다는 것을 압니다. 우리 모두는 그의 놀라운 존재를 그리워하며 당신의 생일을 맞아 당신에게 많은 사랑을 보내고 있습니다.'
- 엄마가 돌아가신 후의 생일 축하: '오늘은 엄마에 대한 추억이 떠오르는 날이 될 수도 있다는 걸 알아요. 나는 당신의 생일에 당신을 생각하고 있으며 당신에게 필요한 것이 있으면 여기 있습니다.'
- 미망인의 생일을 축하하는 방법: '오늘 당신의 파트너에 대해 생각할 수도 있지만, 나는 당신이 얼마나 사랑하는지 말해주고 싶습니다. 생일에 특별한 순간을 경험하시길 바랍니다.'
- 아이를 잃은 후 생일 축하하는 방법: '오늘 당신의 생일이 당신의 아이에 대한 추억을 떠올리게 할 수도 있다는 것을 압니다. 오늘이 고통스러울 수도 있다는 걸 알지만, 나는 당신을 위해 여기 있고 당신을 너무나 사랑합니다.'
- 형제자매가 사망한 후 누군가에게 생일 축하하기: '오늘 당신이 (형제나 자매)에 대해 생각하고 있고 그들을 많이 그리워할 것이라고 생각합니다. 나는 당신을 지원하기 위해 여기에 있습니다. 오늘 당신을 위해 특별한 것을 전달해도 괜찮은지 알려주세요. 사랑해요.'
적절한 시간과 장소를 선택하세요
생일은 사랑하는 사람에게 고통스러운 일이 될 수 있으므로 생일 축하 인사를 언제 해야 하는지 아는 것은 사랑하는 사람과 사려깊게 소통하는 데 중요한 측면입니다. 소셜 미디어를 통해서가 아니라, 개인적으로 사랑하는 사람의 생일을 축하해 보세요. 무슨 일이 일어났는지 모르는 사람들은 당신이 쓴 내용을 보고 그들의 소셜 미디어 페이지에 '생일 축하합니다'라는 글이 넘쳐날 수 있으며, 이는 자극을 받을 수 있습니다. 아무것도 게시하는 대신 카드, 문자, 선물을 보내거나 전화를 걸 수 있습니다.
사려 깊은 생일 선물 보내기
말로 표현할 수 없거나 친구나 가족에게 생일날 생각하고 있다는 것을 보여주고 싶다면 선물을 보내는 것을 고려해 보세요. 다음 중 하나를 선택하세요.
- 그 사람들이 좋아할 거라는 걸 알잖아
- 상실 경험에 민감하다
- 그들이 고마워할 것이라는 걸 알고 있나요?
- 그 사람과의 친밀도에 따라 적절합니다.
무엇을 사야할지 확실하지 않은 경우, 그들이 편안하다고 생각한다면 특별한 간식이나 생일 식사를 배달해 주겠다고 제안할 수 있습니다.
함께 시간을 보내다
사랑하는 사람에게 생일날 그 사람을 생각하고 있다는 사실을 알리는 것 외에도, 그 사람과 매우 가까운 관계에 있다면 함께 시간을 보낼 수 있는지 물어보십시오. 그들과 대화할 때 감정적으로 옆에 있어주세요. 올해는 생일을 축하하고 싶지 않을 수도 있지만, 여러분의 지원은 이 고통스러운 시기에 그들이 사랑받고 있다는 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
사랑하는 사람을 잃은 후 생일에 하지 말아야 할 것
누구나 생일에 대한 기대와 슬픔이 있습니다. 비록 좋은 의도를 갖고 있다고 하더라도, 중요한 사람을 잃은 후에는 사랑하는 사람이 주도적으로 생일을 어떻게 보낼 것인지 결정하도록 허용하는 것이 정말 중요하다는 점을 명심하세요. 그들이 여전히 슬픔 속에 있다면, 그들을 위해 곁에 있어 주십시오. 그들이 작거나 큰 방식으로 축하하고 싶다면 판단하지 않고 그렇게 할 수 있도록 도와주십시오. 모든 사람은 슬픔을 다르게 처리하며 생일은 개인에 따라 촉발될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
죽은 사랑하는 사람의 생일에 할 말
고인이 된 사랑하는 사람의 생일에 가까운 친구나 가족에게 연락하여 여러분이 이날 고인뿐 아니라 그 사람을 생각하고 있음을 알릴 수 있습니다. 다음과 같이 말할 수 있습니다.
- '오늘이 (고인의 이름 삽입)님의 생일인 것으로 알고 있습니다. 저는 오늘 특히 그 사람들을 생각하고 있다는 것을 알려드리고 싶었고, 이야기를 나누고 싶으시면 바로 여기 계실 것입니다.'
- '오늘이 당신에게 힘든 날이 될 수도 있다는 걸 알아요.' 그런 다음 '나는 당신을 사랑하며 당신이 필요로 하는 것은 무엇이든 여기에 있습니다'라고 덧붙일 수 있습니다.
- '오늘 나는 당신과 (고인의 이름을 삽입) 생각하고 있습니다.' '오늘 제가 도와드릴 수 있는 일이 있나요?'라고 말하며 도움을 주겠다고 제안하세요.
- '(고인의 이름 삽입)을(를) 잃은 후 첫 번째 생일인 것으로 알고 있습니다.' '오늘 음식을 좀 가져다 드릴 수 있는지 알고 싶습니다.'와 같은 제안을 해보세요.
사랑하는 사람을 잃은 사람에게 어떻게 생일 축하 인사를 전하나요?
사랑하는 사람의 생일에 어떤 말을 하기 전에 그 사람의 상실감에 대해 염두에 두십시오. 사랑하는 사람에게 생일에 당신이 그 사람을 생각하고 있다는 사실을 알리면 그 사람에게 매우 힘들고 힘든 날이 될 수도 있는 날에 사랑받고 지지받는 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
누군가가 슬퍼할 때, 생일 축하에는 특별한 세심함과 보살핌이 필요합니다. 광범위한 공개 선언을 피하고 대신 비공개적이고 개인화된 메시지를 선택하십시오. 고인과의 관계를 고려하고 인사를 통해 그들의 상실을 인정하십시오. 이 어려운 시기에 단순한 사랑과 지지의 말이 열정보다 더 큰 울림을 줍니다. 올해 축하 행사를 건너 뛰고 싶다면 그들의 소원을 존중하십시오. 여러분의 존재와 경청하려는 의지는 가장 큰 선물입니다. 감정적으로 있는 곳에서 그들을 만나고 그들의 신호를 따르십시오. 연민과 마음챙김으로 당신은 그들에게 슬퍼할 여지를 주는 동시에 그들이 소중하다는 것을 상기시킬 수 있습니다. 진심 어린 생일 생각으로 영혼을 고양시키는 것은 고통 속에서도 아름다움이 여전히 존재한다는 것을 보여줍니다. 당신의 말에는 힘이 있습니다. 위로를 위해 그 말을 사용하십시오.
