소원 한 딸과 화해하는 방법

딸이 당신을 그녀의 삶에서 끊었다면, 당신은 소원 한 딸과 화해하는 방법을 궁금해 할 것입니다. 화해가 보장되는 것은 아니지만 상황을 더 잘 이해하고 그녀와의 적절한 접촉 가능성을 높이기 위해 취할 수있는 건전한 조치가 있습니다.

소원 한 딸과 화해하는 방법

딸과의 화해를 고려할 때 이해해야 할 가장 중요한 개념 중 하나는 그것이 일어나지 않을 수도 있다는 것을 아는 것입니다. 만약 그렇게된다면 그것은 당신의 시간 틀에 있지 않을 수도 있습니다. 언젠가는 그녀가 편안하게하기 전에 강제로 접촉하지 않도록 앞으로 나아 가기 전에 이러한 개념에 맞서야합니다.

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딸과 멀어 졌거나 단절된 경우 팁

딸과의 접촉을 고려할 때 명심해야 할 간단한 팁 :

그녀의 경계를 존중하십시오. 그녀가 그녀에게 연락하지 말라고 요청했다면 그녀가 준비 될 때까지 시간을주십시오.
다른 사람들에게 상황에 관여하고 당신을 대신하여 말하거나 그녀에게 연락하도록 압력을 가하지 마십시오. 이것은 완전히 부적절하며 그녀의 경계를 위반하여 그녀를 더 멀리 밀어 낼 수 있습니다.
선물을 보내거나 돈으로 뇌물을주지 마십시오. 이것은 그녀와 접촉하는 건전한 방법이 아닙니다.
그녀의 친구, 직장, 학교, 자녀 및 / 또는 직계 가족에게 연락하지 마십시오. 이는 부적절한 경계 위반이며 그녀를 밀어 낼 가능성이 있습니다.
그녀와 대화를 시작하거나, 긴 문자를 보내거나, 음성 메일을 남기기 전에, 그녀가 당신과 대화하는 것이 편한지 아니면 더 많은 시간을 원하는지 물어보십시오.
당신의 딸이 당신의 요청에 응답하지 않는다면, 당신이 그녀의 결정을 존중하고 그녀가 이야기 할 준비가되었을 때 여기에 있다는 것을 그녀에게 알리십시오.
이 고통스러운 상황에서 지원을위한뿐만 아니라 상황에 대한 통찰력을 높일 수있는 기회를 위해 자신의 개별 치료를 시작하는 것을 고려하십시오.

소원 한 딸에게 보내는 편지

딸과 관계를 맺고 싶어서 딸에게 편지를 쓰기로 결정했다면, 관계 내 실수에 대해 책임을지고, 딸을 비난하거나 마음을 읽지 않는 것이 중요합니다.왜 그녀가 당신을 끊기로 선택했는지, 그녀의 경계를 존중하기 위해 최선을 다하고 있으며관계의 건강에 해로운 측면. 이러한 유형의 편지에서는 표현이 중요합니다.

육아의 예 (부적절하게 부모에게 그녀에게 요청) : '나는 부모의 실패이고이 모든 혼란은 내 잘못입니다. 더 이상 시도하지 말아야합니다. ' 이 예에서 부모는 딸에게 실수를 저지르는 대신 감정적으로 돌봐달라고 요청합니다.
건강한 대안 진술의 예 : '나는 부모로서 실수를 저질렀다는 것을 알고 있으며, 현재 내 양육 결정과 내 출신 가족 내에서 건강하지 못한 애착 패턴의 역사를 더 잘 이해하기 위해 치료사와 협력하고 있습니다. 이것이 자라나는 것에 대한 나의 행동을 변명하는 것은 아니지만, 내가 당신에게 부정적인 영향을 미친 무의식적 인 선택을 더 많이 인식하기 위해 노력하고 있음을 알려 드리고 싶습니다. '
건강에 해롭고 압박감이있는 의사 소통의 예 : '나는 당신의 부모이고 당신은 저와 이야기해야합니다. 당신의 행동 방식은 나를 아프게하고 용납 할 수 없습니다. '
딸의 경계를 존중하는 예 : '더 이상 나와 대화를 원하지 않는 이유를 이해할 수 있음을 알려 드리고 싶습니다. 나는 치료사와 함께 일하고 있으며건강에 해로운 가족 패턴제 가족 체계에 몇 세대 동안 있었어요. 귀하가 시작하지 않는 한 귀하와 더 이상 연락하지 않을 것입니다. 나는 당신에게 당신의 공간을 제공하고 우리 관계에 대한 더 많은 통찰력을 얻기 위해 열심히 노력하고 있음을 알고 싶습니다. 나는 당신을 사랑하고 당신이 말할 준비가된다면 당신을 위해 여기 있습니다. '

소원 한 딸에게 물어볼 질문

딸에게 물어볼 수있는 초기 질문 :

오늘 나와 이야기하는 것이 편합니까?
나중에 저와 대화하는 것이 편할 때 알려주시겠습니까? 그렇지 않다면 귀하의 결정을 이해하고 존중합니다.
당신의 관점을 이해하도록 도와 줄 수 있습니까?
저와 함께 치료사를 만나러 갈 수 있을까요? 우리 관계를 더 건강하게 만들기 위해 노력하고 싶습니다.
더 이상 나와 이야기하지 않기로 결정한 이유를 공유하는 것이 편합니까?
앞으로 저와 어떻게 소통 하시겠습니까? 당신이 전혀 말하고 싶지 않다면 이해합니다.
직접, 문자로, 또는 전화로 말하고 싶습니까? (당신과 이야기하기로 동의했다면)

소원 한 딸과 어떻게 이야기합니까?

딸이 당신과 이야기하기로 동의했다면, 판단없이 그녀의 관점을 이해하는 데 집중하고, 그녀가들을 때까지 당신의 관점을 언급하지 않는 것이 중요합니다. 그녀와 대화 할 때 다음과 같은 문구와 질문을 사용하십시오.

술이 어느쪽에 있어야할까요

저와 이야기 해주셔서 감사합니다. 나는 당신을 너무 사랑하고 당신의 관점을 정말로 이해하고 싶습니다.
왜 그렇게 느끼는지 이해할 수 있습니다.
듣기는 어렵지만 감정에 대해 솔직하게 말해 주셔서 감사합니다.
오늘 저와 편안하게 대화 해주셔서 감사합니다. 다시 말할 수 있겠습니까?
당신의 관점을 공유 해주셔서 감사합니다. 시간을 할애하기로 한 결정에서 제 역할을 이해하는 데 정말 도움이되었습니다.
그녀가 왜 당신이 특정한 결정을 내 렸는지, 또는 당신에게 방어력을 불러 일으키는 어떤 일을했는지 물으면, 논쟁을 유발할 수있는 방식으로 응답하는 대신에 그것에 대해 잠시 생각해야한다고 말합니다.
나는 여기에 귀를 기울이고 당신의 관점을 정말로 이해하고 싶습니다.
당신은 열려 있습니까나와 함께 치료 세션을?
이 대화를하는 동안 당신이들을 수 있도록 무엇을 할 수 있습니까?
앞으로 나에게 필요한 것을 나에게 공유하는 것이 편안합니까? 당신이 저에게 사랑 받고 존경 받는다는 느낌을 받고 싶습니다.

딸과 이야기 할 때 그녀를 비난하지 말고, 자신을 희생자로 삼거나 (내 잘못이고, 나는 끔찍합니다. 등) 그녀와 논쟁을 벌이십시오. 그녀의 관점을 듣고 이해하기 위해 당신이 거기에 있다는 관점으로 상황에 들어가십시오. 그녀는 아직 당신의 관점을들을 수있는 장소에 있지 않을 수 있으며, 그녀가 당신과 안전하게 나눌 수 있다고 느끼는 상호 작용을 촉진하는 것은 그녀의 부모로서 당신의 임무입니다.

당신이 버린 아이와 어떻게 다시 연결합니까?

유기는 아이가 경험할 때 핵심적인 생존 관련 불안감을 유발하기 때문에 부모로서 해결하기가 매우 까다 롭습니다. 이 불안감은 무의식적으로 당신이 죽을 것 같은 느낌으로 이어질 수 있지만, 이는 아이가 버려 졌을 때의 나이에 달려 있습니다. 자녀와 다시 연결하기로 결정한 경우 :

당신의 결정이 성장하는 데 어떤 영향을 미쳤는지 이해
그들이 당신과 다시 연결되는 것을 편안하게 느끼는 것은 그들에게 달려 있으며 당신은 그들의 선택을 존중해야한다는 것을 알고 있습니다.
먼저 대화를 나눌 것이라고 가정하는 대신 편안하게 대화를 나누는 것이
그들이 어떻게하고 있는지 그리고 얼마나 자주 당신이 그렇게하기를 바라는지 확인하기 위해 그들과 확인해도 괜찮은지 물어보세요
그들이 당신의 관계를 위해 당신과 함께 치료를받는 것이 편한지 확인하십시오.

성인 자녀가 부모를 끊는 이유

아이들은 여러 가지 이유로 부모를 잘라 내고, 만약 당신이 경고없이 또는 당신의 의견으로는 정당화되었다고 생각한다면 왜 그런지 이해하기 어려울 수 있습니다. 많은 경우, 부모 또는 부모는 이것이 왜 발생했는지 완전히 알지 못합니다. 건강한 화해를 원하고 관계를 개선하기 위해 노력하고 싶다면 자녀의 추론을 이해하는 데 열려있는 것이 정말 중요합니다. 이것은 그들을 비난하는 대신 판단없이 그들의 독특한 관점을 이해하려고 노력하는 것을 의미합니다. 차단의 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

부모 중 한 명 또는 두 명 모두와의 건강에 해로운 애착 패턴-이러한 상황에서 발생할 가능성이 매우 높으며 부모와 딸 사이의 보이지 않는 장벽처럼 느껴질 수 있습니다.
언어 적 학대, 신체적 학대, 조작 및 / 또는 정서적 학대
그녀에게 당신이 옳고 그녀의 본능이 틀렸다는 것을 주입
그녀가 자신을 믿을 수 없다는 것을 가르친다 (자신의 의견을 무시하고, 자주 틀렸다고 말하며, 자신의 잘못을 자주 지적함)
그녀가 구독하지 않는 엄격한 자기 이미지 및 / 또는 신념 체계를 강요
어린 시절 동안 그녀를 양육하는 것 (가족의 역사나 출신 패턴에 따라 무의식적으로 수행했을 수있는 감정적으로 돌 보도록 요청)

부모로서 자녀를 무조건 사랑하고 자녀가 번창하고 원하는 사람이 될 수 있도록 안전하고 사랑스럽고 양육하는 환경을 제공하는 것이 귀하의 임무입니다. 딸이 그렇지 않다고 느낀다면 시간을내어 그녀의 관점을 이해하여 관계의 건강을 높이는 데 노력하는 것이 중요합니다. 당신이 그녀에게 안전한 공간을 제공했다고 생각하더라도, 그녀가 그렇지 않다면 그것이 중요한 것이며 그녀의 관점을 자기 반성하고 이해하는 것은 당신에게 달려 있다는 것을 기억하십시오.

내 딸과 어떻게 다시 연결합니까?

딸과 다시 연결컷오프 후엄청나게 강렬한 감정 과정이 될 수 있습니다. 방어 적이거나 정서적으로 그녀와 건강한 방식으로 연결될 준비가되어 있지 않다고 느낀다면 통찰력을 키울 수있는 치료사에게 연락하는 것이 중요합니다. 그렇게하면 자신의 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 그녀가 의사 소통에 동의 할 경우 정서적으로 안전한 방식으로 그녀와 연결할 수있는 가능성이 높아집니다.