이혼을 올바른 방법으로 요청하는 방법

요청하는 방법을 알고이혼이때 느끼는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 말할 내용에 대해 생각하고, 정신적으로나 감정적으로 준비하고, 파트너가 어떻게 반응 할 수 있는지에 대한 아이디어를 얻으면이 과정을 시작할 때 좀 더 준비된 느낌을받을 수 있습니다.

평화롭게 이혼을 요청하는 방법

이혼을 원한다고 결정한 후에는 배우자에게 언제 어떻게 알릴 것인지 매우 신중하게 생각하는 것이 중요합니다. 분노하는 경향이있는 배우자, 학대적인 파트너 또는 이혼 요청에 놀라는 파트너가 있다면 계획을 세울 때 그들의 성격 특성과 행동 기록을 고려하는 것이 중요합니다. 파트너와의 상황에 관계없이이 대화의 강도를 최소화하고 가능한 한 평화롭게 이혼 절차로 전환 할 수있는 방법이 있습니다.

적절한 시간 찾기

이혼을 요청하는 적절한시기는 파트너가 아니어도 인생이 더 나아질 것이며 이것이 당신이하고 싶은 일이라는 데 의심의 여지가 없다고 공식적으로 결정했을 때입니다. 마음이 몇 번 바뀌었다면 그 이유를 조사하고 파트너와 이야기하기 전에 그 이유를 조금 더 깊이 이해하는 것이 중요합니다. 일반적으로 :

당신과 당신의 파트너가 편안하고 차분한 시간을 선택하십시오.
둘 다 자유 일정이 있고 업무 나 예정된 프로젝트로 인해 산만 해지지 않는 시간을 선택하십시오.
혼돈의 관점에서 인생이 정점에 이르지 않는 시간을 선택하십시오.
직장으로 돌아 가기 전에 둘 다 처리 할 시간을주는 날을 선택하십시오.

파트너가 변동성이있는 경우해야 할 일

파트너가 위험하고 자신의 안전이 두렵다면 가능한 가장 안전한 방법으로 이혼을 요청하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신이 과거에 그들의 잠재적 인 반응에 대해 생각했고 그들이 무엇을 할 수 있는지에 대해 좋은 아이디어를 가지고 있음을 의미합니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.

이미 친구 나 가족의 집에 필수 소지품을 가지고 있으므로 이혼을 원한다는 사실을 알린 후 안전하게 머물 수 있습니다.
이혼에 대해 이야기하기 전에 어린이와 애완 동물이 모두 준비된 안전한 장소에 있도록 조직하십시오.
전화, 문자 또는 혼잡 한 공공 장소에서 이혼을 요청하십시오.
학교, 간병인, 애완 동물 돌보기 및 귀하의 업무에 파트너의 변동성을 알리고 경계가 무엇인지 명확히하십시오.
금지 명령을 신청하십시오.

자녀가 함께있을 경우해야 할 일

자녀가 함께있는 경우, 가능하면 잠자리에 들거나 밤새 아기를 돌 보도록 구성하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 부적절 할 수있는 내용을 엿 듣는 어린이에 대해 걱정할 필요없이 두 사람 모두이 대화를 할 수 있습니다. 이혼에 대해 논의한 후에는 다음과 같은 측면에서 다음 단계에 대해 또 다른 대화를 계획해야합니다.

공동 양육
보관
주택 준비
서로를 존중하는 규칙
다른 잠재적 파트너를 만나는 아동에 관한 규칙
어린이를위한 잠재적 치료 또는 기타 지원 옵션

이혼을 요청할 때 할 말

이 어려운 대화를 할 때 당신의 단어 선택은 뚜렷한 차이를 만들 수 있습니다. 배우자와 이야기 할 때는 솔직하고 정직하며 간결해야합니다. 논쟁으로 이어질 수 있으므로 세부 사항을 파헤 치지 마십시오.이 논의는 더욱 어려워 질 수 있습니다.

배우자가 안전한 경우

배우자가 공격적이거나 폭력적이지 않았고 건강한 방법으로 그들과의 싸움을 해결 한 경험이 있다면 직접 이혼에 대해 논의 할 수 있습니다. 감정에 초점을 맞추고 감정을 방어 할 수있는 어떤 말도하지 마십시오. 이 토론의 요점은 옳지 않은 것이 아니라 이혼을 진행하고 싶다는 것을 간단히 공유하는 것입니다. 이 대화를 우호적으로 유지하면보다 평화로운 이혼을위한 무대를 마련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 대화에 뛰어 들기 전에 대화 할 좋은 시간에 대해 파트너와 확인하십시오. 이렇게하면 관계에 대한 생각을 공유하기 시작할 때 방심하지 않습니다. 모든 상황이 고유하지만 다음을 통해 여는 것을 고려할 수 있습니다.

한동안 우리 관계 상태에 대해 생각하고 있었는데 이혼을 진행하는 것이 최선이라고 생각합니다. 저는 이것을 가능한 한 평화롭게 유지하고 싶습니다. 질문이 있으시면 기꺼이 답변 해 드리겠습니다.
나는 이것이 논의하기 어렵다는 것을 알고 있지만, 나는 이것을 한동안 마음 속에 품었다. 나는 이것이 더 이상 나에게 올바른 관계라고 생각하지 않으며 우리가 이혼하는 것에 대한 당신의 생각을 듣고 싶습니다.
시간을내어 우리 관계에 대해 이야기 해주셔서 감사합니다. 나는 이것에 대해 정말 열심히 생각했고 우리가 이혼하면 최선이라고 결정했습니다. 나는 더 이상 우리가 낭만적 인 파트너로서 서로에게 가장 적합하다고 느끼지 않지만, 당신이 그것에 대해 편안하다면 우정을 유지하고 싶습니다.
우리가 이혼하는 것에 대해 어떻게 생각하는지 궁금합니다. 나는 우리가 한동안 우리의 관계를 위해 노력해 왔고 파트너가 아닌 친구와 공동 부모로서 더 나아질 것 같습니다.

이혼을 원한다고 말한 후에는 잠시 멈추고 배우자가 말하고 싶어하는지 기다리십시오. 그렇지 않다면 관계로 인해 일반적으로 느꼈던 감정에 대해 논의 할 수 있지만, 이로 인해 전 애인이 방어 적이 될 수 있으므로 세부 사항에 얽매이지 마십시오. 함께 시간을 보내는 데 어려움, 관계 부족, 사랑에 빠지는 것과 같은 관계에서 경험 한 광범위한 주제에 초점을 맞추십시오. 당신의 관점을 공유 한 후에는 그들의 반응을 판단하지 않고 반응하지 않고 들어야합니다.

배우자가 학대당한 경우

배우자가 학대 한 경우 과거에 안전상의 이유로 직접이 토론을하는 것이 불편한 경우 전화, 문자 또는 이메일을 통해 이혼을 원한다고 알려주십시오. 이러한 상황에서는 이혼을 언급하기 전에 모든 것을 갖추는 것이 중요합니다. 여기에는 머무를 곳, 재정 확보, 신뢰할 수있는 개인과 소지품 소지, 변호사와 상담, 경찰에 학대 신고, 접근 금지 명령 받기, 자녀, 자녀 및 / 또는 이미 안전한 장소에있는 애완 동물. 귀하의 안전과 부양 가족의 안전은 귀하의 파트너가 가장 크게 비난 할 것이기 때문에 가장 중요합니다.

초기 이혼 대화 후 논의 할 사항

처음에 배우자와 이야기를 나눈 후에는 나중에 다음에 대해 논의 할 계획을 세워야합니다.

주택 준비
애완 동물 공유 또는 단독 소유
친구 및 가족에게 알리는 방법
두 사람 모두이 과정을 상상하는 것
앞으로 나아갈 방법에 대한 일정 만들기
둘 다 지원을 위해 서로 기대하는 것이 얼마나 편한지
이혼 후의 관계를 원하는 것
가족 행사를 처리하는 방법
친구와 함께 이벤트 및 파티를 관리하는 방법
적절한 접촉 측면에서 둘 다 편안하다고 느끼는 경계에 대해 논의

이혼 논의와 이혼 협박

이혼에 관한 주제를 제기 할 때, 이것은 당신이 그것을 따르는 것에 대해 진지한 경우에만 일어나야 함을 유의하십시오. 이혼을 배우자를 처벌하는 수단으로 사용해서는 안됩니다. 이것은 파트너와의 관계를 심각하게 손상시킬 수 있으며이 위협을 사용한 후 신뢰를 회복하는 것이 매우 어려울 수 있습니다.

지원 찾기

배우자와 이혼에 대해상의 한 후당신은 압도적 인 감정의 폭포를 느낄 수 있습니다. 강도는 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 정서적 반응이있는 것은 완전히 정상적이며당신이 겪고있는 것을 처리건강한 방식으로. 추가 지원이나 안내가 필요하다고 생각되면 이혼 처리를 전문으로하는 상담 사나 치료사에게 문의하십시오. 당신은 또한 찾아 볼 수 있습니다지원 그룹 또는 온라인 포럼비슷한 삶의 경험을하는 다른 사람들과 연결할 수 있습니다.