체중 증가와 감소는 모두 글루텐 과민증의 증상입니다.
집에서 속눈썹 연장 제거하려면 어떻게 해
글루텐 불내성과 체중 감량 사이에는 상관 관계가 있습니다. 글루텐 과민증과 관련된 만성 설사는 심각한 체중 감소를 초래할 수 있지만, 글루텐 과민증이 일부 개인의 체중 감소를 방해 할 수 있다는 것은 거의 놀라운 일입니다. 맞습니다. 체중 감소와 체중 증가는 모두 글루텐 과민증과 관련이 있습니다.
다이어트와 체중 감량 실패
모든 종류의 다이어트를 충실히 시도했지만 욕실 저울에서 바늘을 움직일 수없는 것 같다고해서 반드시 글루텐 불내성을 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 당신은 그럴 수도 있습니다. 원치 않는 파운드를 흘리지 않는 것처럼 보이는 모든 과체중 개인이 글루텐에 문제가있는 것은 아닙니다. 여전히 글루텐 불내성 환자 중 일부는 과체중입니다. 글루텐 불내성 인 경우 시스템은 여러 곡물에서 발견되는 단백질을 견딜 수 없습니다. 치료를받지 않고 방치하면 몸이 먹는 음식에서 사용할 수있는 에너지를 제대로 사용할 수 없기 때문에 극도로 피곤할 수 있습니다. 글루텐 불내성의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 팽창
- 뼈 골절
- 설사 또는 변비
- 치아 변색
- 과민성
- 관절 통증
- 누락 된 생리 기간
- 피부 발진 (가려움)
- 손과 발의 저림 (또는 무감각)
- 밀 무료 책
- 체강 증상
- 글루텐 알레르기에 대한 반응
글루텐이 함유 된 식품
글루텐은 많은 가공 식품에서 발견되며 그레이비 패킷에 나열된 성분 사이에 숨겨져있을 수도 있습니다. 일반적으로 글루텐이 함유 된 것으로 알려진 식품은 다음과 같습니다.
- 베이글
- 맥주
- 빵
- 케이크
- 쿠키
- 아이스크림
- 파스타
이 목록은 잘 알려진 가능성에 대해서만 다루고 있지만 글루텐은 비타민, 의약품 및 화장품을 포함하여 예상치 못한 곳에서 종종 발견된다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다.
금과 다이아몬드를 사는 보석상
글루텐 불내성 및 체중 감량
소아 지방 변증을 앓고있는 많은 사람들이 매우 마르지 만,이 만성 질환으로 고통받는 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 체강 질병은 소장의 융모를 손상시키고 결과적으로 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 신체의 능력이 저하됩니다. 이 흡수 장애는 과도한 체중 감소를 초래할 수 있지만 다른 사람들에게는 기아 반사가 시작되고 신체는 더 적은 칼로리를 태우고 더 많은 체지방을 저장하기로 결정합니다. 이것은 만성 설사를 앓고있는 사람들에게도 일어날 수 있으며, 아무리 많이 먹어도 제거 할 수없는 원치 않는 파운드를 초래합니다. 두 경우 모두 신체에 충분한 영양이 공급되지 않습니다. 그러나 한 사람은 과체중과 저체중으로 보일 수 있으며 다른 사람은 땅딸막하고 과체중으로 보일 수 있습니다.
글루텐 프리 다이어트
두 유형의 사람들 모두에게 해답은 글루텐이없는 식단입니다. 솔루션은 신체가 필요한 영양을 얻는 데 도움을주기 때문입니다. 글루텐을 제거하면 건강한 체중을 포함하여 건강에 필요한 모든 영양소를 흡수하여 신체가 다시 제대로 기능 할 수 있습니다.
글루텐이없는 식사를 배우는 것은 과정이며 글루텐 불내성에 대한 치료법이 없기 때문에 글루텐이없는 식단이 삶의 방식이되어야합니다. 무엇을 피해야하고 좋아하는 빵과 파스타 대신 대체 곡물과 전분을 먹을 수 있는지 배우는 것이 처음에는 어려울 수 있지만, 글루텐이 함유되지 않은 옵션이 많은 것을 대신 할 수 있다는 것을 깨닫는 데 오래 걸리지 않을 것입니다. 좋아하는 음식의. 그러나 식단에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다. 체강 질환이있는 경우 융모가 손상되어 소화관이 휴식과 회복에 충분한 시간을 가질 때까지 의사가 모든 복합 탄수화물을 제한 할 수 있습니다.
글루텐 과민증과 체중 감량은 종종 밀접한 관련이 있지만 글루텐 과민증이 체중 증가의 원인 일 수 있다고 의심되는 경우에도 의사와 상담을 예약해야합니다. 그는 귀하의 상태를 적절하게 진단 할 수있을뿐만 아니라 건강한 글루텐없는 생활 방식을 사는 방법에 관한 정보와 지원을 제공 할 것입니다.
