가상 훈련을 통한 운동 자전거

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고정식 자전거에 남자를 돕는 개인 트레이너

스트리밍 서비스의 인기와 결합 된 실내 사이클링 그룹 피트니스 클래스의 인기로 인해 가상 트레이닝 자전거는 라이더에게 이미지로 동기를 부여하여 다른 장소로 이동하는 데 도움이됩니다. 어떤 경우에는 세계적 수준의 트레이너가 이끄는 생생하고 활력이 넘치는 사이클 클래스이지만 다른 경우에는 세계의 아름다운 지역을 통해 시뮬레이션 된 라이드입니다.





Peloton 자전거

소대 실시간 실내 사이클 수업을 스트리밍 할 수 있습니다. 체육관에서 제공되는 실내 사이클 수업과 마찬가지로이 수업은 인증 된 강사가 주도하며 고 에너지 음악으로 설정됩니다. 수업은 뉴욕시에있는 Peloton 스튜디오에서 생중계됩니다. 멤버십 (구매시 필수)이있는 Peloton 사용자는 하루에 최대 14 개의 수업을 스트리밍 할 수 있습니다. 회원들은 가상 하이 파이브를 보내 같은 클래스의 다른 라이더와 상호 작용할 수도 있습니다. 경치 좋은 장소의 가상 놀이기구도 멤버십에 포함됩니다.

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중요한 기능

Peloton은 중요한 기능이지만 라이브 스트리밍 수업에 관한 것이 아닙니다. 이 장치는 작고 조용하여 가정용으로 이상적입니다. 대부분의 사이클링 클래스 자전거가 반드시 편안함으로 알려진 것은 아니지만 Peloton 자전거는 조절이 가능하며 최대한 편안하게 설계되었습니다.





소송 비용

Peloton 자전거는 $ 2245에서 시작하는 저렴하지 않습니다. 멤버십 비용은 한 달에 약 $ 40이며 라이브 스트림 수업에 대한 액세스 권한을 부여합니다. 'Works Package'와 같은 자전거 패키지는 $ 2494에 다음이 포함됩니다.

  • 자전거
  • 승마 신발 한 켤레
  • 헤드폰 세트
  • 자전거 매트
  • 손 무게 세트

리뷰

Wirecutter의 Peloton 리뷰 자전거 테스트를 요청한 모든 사람들이 자전거를 좋아하고 좋은 운동이라고 생각한다고 말합니다. 그들은 자전거가 운동하려는 사용자의 의지만큼만 효과적이라는 것과 월간 회원 자격이 떨어지면 자전거가 대부분의 매력을 잃게된다는 경고만을 경고합니다. 자전거 매거진 Peloton은 그룹 실내 사이클링 수업을 좋아하지만 집을 떠나 체육관으로 향하고 싶지 않은 사람들에게 적합하다고 말합니다. 다양한 수업도 긍정적으로 언급됩니다. 더 버지 리뷰는 사용자가 이러한 자전거를 따르는 '컬티시'를 이해한다고 말합니다.



익스프레스 바이크

익스프레스 바이크 요청시 스튜디오 사이클 수업이 제공됩니다. 강도와 길이에 따라 다양한 수업이 제공됩니다. Expresso는 또한고강도 인터벌 트레이닝비디오 게임을 즐기는 라이더에게 더욱 재미있게 운동 할 수 있습니다. 라이더는 다른 라이더와 경주하는 동안 다양한 풍경을 타기 위해 인터랙티브 도로를 선택할 수도 있습니다.

중요한 기능

시청 경험의 다양성은 Expresso 라이더에게 큰 매력입니다. 게임, 경치 좋은 도로 또는 실내 사이클링 경험 중에서 선택할 수있는 능력은 다양성을 원하는 라이더에게 매력적입니다. 자전거에는움직이는 핸들 바-고정식 자전거의 드문 기능입니다. 이 자전거는 실제 자전거 타기와 같은 느낌의 승차감을 제공하는 것을 목표로합니다. 직립 및 리컴번트 자전거 모두 Expresso에서 구입할 수 있습니다.

소송 비용

Expresso 자전거의 가격은 가정용 또는 체육관 용인지 여부 및 위치에 따라 다를 수 있습니다. Expresso 자전거에 $ 5000 이상인 수천 달러를 지불 할 것으로 예상됩니다. 승인 된 크레딧으로 월별 지불 계획을 사용할 수 있습니다. 구매 가격에는 자전거와 함께 사용할 수있는 그룹 피트니스 옵션 인 eLive 3 년이 포함되어 있습니다.



리뷰

최고의 피트니스 잡지 Expresso 자전거는 고정식 자전거에서 사용할 수있는 가장 현실적인 승차감을 제공합니다. 그들은 또한 자전거 디스플레이의 선명도를 칭찬합니다. 아마존 리뷰 대부분의 사람들은 체육관에서 경험하고 경험을 즐긴 후 자전거를 구입하는 것으로 대체로 긍정적입니다.

NordicTrack

NordicTrack 스튜디오 사이클 사용자가 실시간으로 수업에 참여할 수있는 대화 형 그룹 피트니스 옵션이 제공됩니다. 엘리트 트레이너는 음악에 활력을 불어 넣는 수업을이 끕니다. 경치 좋은 도로에서 가상 라이딩도 가능합니다.상체 근력 운동자전거에 포함 된 손 무게를 사용하여 라이드에 추가되는 표준 기능입니다.

중요한 기능

이 자전거의 독특한 특징은 스트리밍 클래스를 호스팅하는 사이클 트레이너가 사용자의 자전거를 원격으로 조정하여 자전거의 저항이나 경사를 증가시킬 수 있다는 것입니다. 이 자전거에는 다음과 같은 크로스 트레이닝 옵션이 있습니다.요가과부트 캠프 수업. 모니터는 자전거에서 추가 운동을 할 수 있도록 회전합니다. 자전거를 구매하면 사용자가 영양 조언 및 수면 추적과 같은 NordicTrack의 추적 시스템에 액세스 할 수 있습니다.

소송 비용

가정용 버전의 가격이 $ 2000 미만인이 자전거는 저렴한 옵션이지만 가정용 고정식 자전거보다 비쌉니다. 승인 된 크레딧으로 월별 지불 계획을 사용할 수 있습니다. 클래스 스트리밍 구독 ($ 396) 값은 자전거를 단일 거래로 구매하거나 12 개월 재정 계획으로 구매할 때 구매 가격에 포함됩니다. 36 개월 결제 옵션에는 구독에 대한 추가 요금이 포함됩니다.

리뷰

ExerciseBike에 대한 검토 NordicTrack 자전거에 별 10 개 중 9 개를 제공합니다. 그들은 조용하고 상체 운동을 추가 한 자전거를 칭찬합니다. 열광한 운동이 재미 있고 자전거가 콤팩트하다고 말합니다.

단계

Peloton과 매우 유사합니다. Echelon Connect EX1 라이브 스트리밍 클래스와 경치 좋은 길과 도로를 통한 가상 놀이기구가 모두 제공됩니다. 모니터 역할을하는 태블릿이 자전거에 포함되어 있거나 사용자가 기존 태블릿 또는 스마트 폰을 사용할 수 있습니다.

중요한 기능

Echelon Fit 앱은 라이딩을 보완하기 위해 사이클링 클래스, 가상 라이딩, 요가 및 스트레칭 클래스를 모두 제공합니다. 무료 온라인 Echelon 커뮤니티는 주문형 수업을 위해 팁을 교환하고 특정 운동이나 음악을 요청하는 활동적인 사용자 그룹입니다. 자전거는 콤팩트하며 정밀 저항 모터와 다양한 수준의 자기 저항으로 부드러운 승차감을 제공합니다.

소송 비용

Echelon 시리즈는 $ 1000 미만에서 시작하는 비용 스펙트럼의 하단에 있습니다. Echelon Fit 앱의 연간 구독은 $ 100 미만입니다. 이 자전거를 구매할 때 지불 계획을 사용할 수 있습니다.

리뷰

Echelon 웹 사이트의 구매자 리뷰는 고객이 쉬운 설정과 강렬한 승차감을 칭찬하면서 대체로 긍정적입니다. ㅏ 정격 적합 Echelon과 Peloton을 비교하는 검토에 따르면이 자전거는 훨씬 더 많은 돈을 벌 수 있습니다.

ProForm Studio Bike Pro

ProForm Studio Bike Pro 는 Echelon과 마찬가지로 공인 강사가 이끄는 라이브 스트리밍 스튜디오 수업과 흥미로운 풍경을 특징으로하는 가상 놀이기구를 원하는 실내 라이더에게 저렴한 옵션입니다. NordicTrack과 마찬가지로 트레이너는 자전거의 설정을 원격으로 조정하여 강도를 높이거나 낮출 수 있습니다.

중요한 기능

iFit Coach라고하는 ProForm Studio Bike Pro의 가상 교실 및 라이딩 기능은이 자전거의 가장 중요한 기능 중 하나입니다. 이 자전거를 좋은 선택으로 만드는 데 도움이되는 추가 기능은 다음과 같습니다.

  1. 크로스 트레이닝 운동에 포함 된 손 무게
  2. 자기 저항으로 인한 조용한 승차감
  3. 쉽게 운반 가능
  4. 페달에 고정되는 것을 좋아하지 않는 라이더를위한 발가락 케이지

소송 비용

Echelon과 마찬가지로이 자전거는 가상 훈련이있는 운동 용 자전거에 가장 저렴하고 수용 가능한 옵션 중 하나로 간주됩니다. 자전거 비용과 iFit 코치 1 년에 대해 $ 1000 미만을 지불 할 것으로 예상됩니다. 자금 조달이 가능합니다.

리뷰

ProForm 웹 사이트의 리뷰어들은 부드럽고 조용한 작동을 위해이 자전거를 칭찬합니다. ExerciseBike.net 이 자전거는 좋은 거래이며 캐주얼 한 애호가 모두에게 다양한 사이클리스트에게 적합하다고 말합니다.

동기 부여 타기

고정식 자전거는 단조로울 수 있지만 인터랙티브 디스플레이가 라이딩을 흥미 진진한 클래스 또는 이국적인 장소로 탈바꿈시킬 때 라이더는 운동을 더 강하게 느끼고 그 어느 때보 다 더 세게 밀고 싶은 느낌을받을 수 있습니다. 이러한 자전거와 관련된 추가 비용은 피트니스 목표를 달성하고 운동에 계속 참여하는 데 도움이된다면 그만한 가치가 있습니다.

칼로리아 계산기