텔레비전에 광고되는 운동 장비는 이상하고 상당히 쓸모가없는 것부터 매우 효과적인 것까지 다양합니다. 일부 장비는 신뢰할 수있는 과학적 지식을 기반으로하지만, 다른 장비는 빠르고 쉽게 건강을 유지하기를 원하고 실제 이점을 제공하지 않고 실제로 사용자에게 해로울 수있는 시청자에게 어필하도록 특별히 설계되었습니다.
흔들림 무게
이 수정 된 덤벨은 내부에 스프링이있어 무게가 좌우로 이동할 수 있습니다. 손으로 펌핑하거나 흔들기위한 것입니다. 이 동작은 기존의 덤벨보다 더 효과적인 운동을 제공하고 다음과 비교할 때 근육 활동을 '300 %'증가 시킨다는 주장이 있습니다.전통 덤벨.
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Shake Weight는 DVD와 함께 제공되어 시청자가 6 분 동안 운동 할 수 있으며 비용은 약 $ 30입니다.
작동합니까?
리뷰는 소비자들 사이에 섞여 있지만, 피트니스 전문가들 사이의 합의는 Shake Weight가 효과가없고 심지어 웃을 수 있다고 선언하는 데있어 상당히 균일합니다.
- WebMD Shake Weight가 제안한 6 분 운동은 실제 결과에 효과가 없으며 사람들은 전통적인 근력 훈련 연대를 사용하는 것이 더 나을 것이라고 말합니다.
- 에 최고 스태프 작가이자 피트니스 애호가 인 쉐이크 웨이트를 한 달 동안 시도한 결과 그녀의 상체 근력이 실제로 감소하는 것을 발견했습니다.
- 아마존 사용자는이 제품에 별 5 개 중 거의 4 개를 부여합니다. 이는 보편적으로 조롱을받는 운동 제품에 대한 인상적인 평가입니다.
무게 추의 흔들림은 전체 범위의 움직임을 허용하지 않으며 부적절하게 사용하면 부상을 유발할 수 있습니다.
Simply Fit 보드
이 곡선 형 플랫폼은 인기 쇼 Shark Tank에서 데뷔했으며 비틀기 및 균형 작업을 위해 설계되었습니다. 주장은 그것이핵심전반적인 균형을 개선합니다. Simply Fit Board 회사는 그것이 재미 있고 쉽고 효과적입니다. 연습.
보드 스타터 세트에는 운동 DVD가 포함되어 있으며 가격은 약 $ 30입니다.
작동합니까?
- 피트니스 테스트 랩 이 제품의 다양성을 칭찬하고 노련한 운동가에게도 도전적인 운동을 제공 할 수 있다고 말합니다.
- 여성의 건강 보드는 실제로 코어를 강화하는 데 좋은 옵션이지만 반드시 '식스 팩 복근'을 제공하지는 않을 것이라고 말합니다.
- 대상 쇼핑객은 Simply Fit Board에 평균 별 5 개 중 4 개를 부여합니다.
이 제품은 특히 균형 문제가있는 사용자들 사이에서 낙상으로 인한 부상 위험이 높습니다.
MaxiClimber
MaxiClimber 장치는 사다리를 오르거나 암벽을 오르는 것과 유사한 수직 스테핑 운동을 제공합니다. 제품 제작자 운동이 둘 다 제공한다고 주장심장과저항운동이 끝난 후에도 오랫동안 칼로리를 태우는 운동을 제공합니다.
등반가는 다이어트 계획과 스마트 폰 앱을 함께 사용하여 약 $ 200의 운동 및 비용을 추적 할 수 있습니다.
작동합니까?
- 최고의 운동 가이드 MaxiClimber를 도전적이고 효과적인 운동으로 칭찬합니다. 리뷰어는 기계를 사용한 첫 달을 기록했고 체중 감소와 전반적인 토닝을 발견했습니다.
- 의 전문가 차고 체육관 빌더 MaxiClimber는 심장 강화 및 저항 훈련에 적합한 다목적, 안전한 장비라고 말합니다.
- 쇼핑객 QVC MaxiClimber에 별 5 개 중 2.9 개를주었습니다. 부정적인 리뷰에서 반복되는 주제에는 불안정한 설정과 기계 사용 중 허리 통증 경험이 포함되었습니다.
경험 많은 피트니스 애호가들의 리뷰는 대부분 긍정적이지만이 장비는 운동을 처음하는 사람들에게는 너무 어려울 수 있습니다.
BowFlex Max 트레이너
BowFlex Max Trainer는 대형 디스플레이와 맞춤형 운동 프로그램을 갖춘 타원형 기계와 계단 스테퍼의 조합입니다. BowFlex Max Trainer (특히 M7 모델)는 사용자의 운동 능력을 '학습'하고 그에 따라 조정하여 사용자가 사용할 때마다 가장 어려운 운동을 할 수 있도록합니다.
치어 리더 믹스 만드는 법
Max Trainer M7은 약 $ 2200이며 BowFlex에서 직접 구매할 경우 무료 배송이 포함되는 경우가 많습니다.
작동합니까?
- 피트니스 블로거 스티브 프레이저 Max Trainer M7은 자신의 경험에서 다른 어떤 유형의 장비보다 더 많은 칼로리를 소모한다고 주장합니다.
- 트레드밀 리뷰 Max Trainer M7은 조립이 필요하다는 유일한 비판과 함께 가정용 심장 강화 장비를위한 훌륭한 옵션이라고 말합니다.
- 쇼핑객 아마존 Max Trainer M7에 5 점 만점에 평균 4.2 점으로 높은 점수를 부여합니다. 한 부정적인 리뷰는 매일 기계를 사용하기에는 너무 아프다고 불평했습니다. 진정으로 효과적인 것을 찾는 사람에게는 긍정적 인 리뷰로 더 많이 볼 수있는 것입니다. 연습.
이 기계의 가격과 조립은 검토 자들이 가장 자주 불만을 제기하는 것으로 보이지만 대부분은 이것이 효과적이고 도전적인 장비라는 데 동의합니다.
매직 필 없음
텔레비전에서 제공되는 운동 장비의 효과는 매우 다양하며, 일부는 속임수를 사용하고 일부는 다음으로 가장 좋은 것을 시도하려는 피트니스 애호가에게 어필하도록 설계되었습니다. 아니장비어떤 장비도 사용자가식이 요법을 변경하지 않고도 견고한 식스 팩 복근을 제공 할 수 있다고 주장 할 수없는 것처럼 사용자의 노력 없이도 사용자를 좋은 상태로 만들 수 있습니다.
운동을 혼합하고 새로운 것을 시도하는 것도 좋지만, 구매하기 전에 운동 장비를 조사하여 돈 낭비가 아닌지 확인하는 것이 중요합니다.
