치아 시드를 생각할 때 한때 인기 있었던 치아 펫을 생각하십니까? 그렇다면 다음과 같은 정보를 얻을 수 있습니다. Chia를 알고 계셨습니까? 세이지 , 아즈텍 시대부터 중요한 음식 이었습니까? 영양 학적 이점에 대해 자세히 알아보십시오.공유이 기사에서 성장하는 방법.
치아 씨앗 성장
치아 씨앗은 흙 쟁반, 흙이없는 재배 배지 또는 종이 타월에서 시작할 수 있습니다. 5 인치 정사각형 쟁반에는 치아 씨 1 ~ 2 큰술 정도면 충분합니다.
관련 기사- 용기에 야채 재배
- 겨울에 자라는 식물 사진
- 나무에서 자라는 열매는 무엇입니까?
먼저, 성장 매체를 적시고 씨앗을 윗부분에 골고루 뿌립니다. 매일 또는 이틀에 걸쳐 분무하여 씨앗을 촉촉하게 유지하십시오. 원하는 경우 덮고 발아 할 때까지 어두운 곳에서 보관할 수 있으며, 이는 최대 2 주가 소요될 수 있습니다. 선체가 떨어지면 묘목을 조명으로 옮깁니다.
손씻기 단계의 올바른 순서는 무엇입니까
치아 식물
묘목이 이식 할 수있을만큼 커지면 화분에 넣거나 직접 흙에 넣을 수 있습니다. 치아 식물은 배수가 잘되는 모래 또는 양토 토양에서 가장 잘 자랍니다. 토양은 건조하거나 축축해야하지만 젖지 않아야합니다.
식물은 가장 잘 자라기 위해 완전한 태양이 필요하고 9 구역에 강하다. 그들은 서리에 강하지 않습니다. 작은 꽃송이는 7 월이나 8 월에 형성되며 보라색 또는 흰색이며 각 줄기 끝에 가시가있다.
회색을 가리는 최고의 금발 머리 색깔
이 연간 허브는 길이가 2 ~ 3 인치이고 너비가 최대 2 인치 인 잎과 함께 높이가 3 피트까지 자랍니다. 치아 씨앗은 아르헨티나, 볼리비아, 에콰도르, 과테말라 및 멕시코를 포함한 여러 국가에서 상업적으로 재배됩니다.
Chia 사용
치아는 아즈텍이 주식이었던 시대부터 영양가로 유명합니다. 전사들에게 지구력을 제공한다고 믿어 졌는데,이 작은 씨앗이 제공하는 모든 영양분을 고려하면 놀라운 일이 아닙니다.
치아 씨드는 다른 곡물의 단백질보다 2.5 배나 많으며 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 또한 수용성 섬유질과 항산화 제가 풍부합니다. 음식에 민감한 사람들은 글루텐이 없다는 사실을 알게 될 것입니다. 그들은 진정한 영양 강국입니다.
치아 씨드는 날로 먹거나 맛에 영향을주지 않고 거의 모든 음식에 첨가 할 수 있습니다. 발아 된 씨앗은 알팔파 새싹과 같은 방식으로 샐러드 나 샌드위치에 첨가 할 수 있습니다. 많은 사람들이 구운 식품에 치아 씨드를 지방 대체물로 사용하는 것을 즐깁니다.
멕시코의 전통 음료 신선한 치아 씨앗을 물이나 주스에 섞어 만들 수 있습니다. 이 담근 씨앗은 소비되는 젤을 만듭니다. 이 같은 효과는 씨앗을 먹을 때 체내에서 생성되며 탄수화물이 설탕으로 전환되는 속도를 늦추는 데 도움이됩니다. 이것은 특히 당뇨병 환자와 저혈당 환자에게 도움이됩니다.
치아는 또한 무게의 12 배 이상을 물에 담을 수 있기 때문에 수분 유지에 도움이됩니다. 또한 체중 감량에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 많은 이점으로 인해 치아 씨앗이 수년 동안 중요한 음식이 된 이유를 쉽게 알 수 있습니다.
개 중성화 비용은 얼마입니까?
더 알아보기
Amazon은 Chia의 역사, 이점 및 사용에 대해 더 많이 배우는 데 도움이되는 두 가지 훌륭한 책을 제공합니다.
치아 씨앗과 재배 키트를 구입할 수도 있습니다.
- 치아 씨앗 먹기 위해
- 그만큼 오리지널 치아 펫
.
