당신이 충분히 오랫동안 응원한다면 한 가지 확실한 것은 결국 당신은 죄송합니다. 스턴트가 제대로 진행되지 않거나, 옷장이 오작동하거나, 일상을 잊어 버립니다. 치어 리더는 청중 앞에서 공연하기 때문에 일이 잘못되었을 때 대처하는 방법과 앞으로 같은 실수를 피하는 방법을 아는 것은 최고의 치어 리더가되기 위해 필수적입니다.
치어 리더 웁스의 유형
치어 리더 사고에 관해서는 일상이나 스턴트에서 잘못 될 수있는 일이 수십 가지 있습니다. 일부 응원하는 순간은 다른 순간보다 더 일반적입니다.
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옷장 오작동
이 영상에서는 치어 리더가 텀블링을 연습하고 바지가 넘어지는 모습입니다. 다행히 그녀는 밑에 반바지가 있습니다. 그러나 치어 리더에게는 옷장 오작동이 일반적입니다. 다음과 같은 방법으로 스커트 또는 기타 의류 품목을 분실하지 않도록하십시오.
신랑의 어머니 드레스 색상
- 잘 맞는 유니폼을 입는다. 체중이 줄었다면 새 유니폼을 요청하거나 자신의 유니폼을 변경할 수 있는지 알아보십시오.
- 치마 나 바지 아래에 스팽 키나 짧은 레깅스를 입으십시오.
- 워밍업 중에 옷이 어떻게 잘 맞는지주의하십시오. 연습 중에 치마가 떨어지면 게임 중간에 일어날 것입니다.
신발 분실
옷장 고장 이상으로 신발을 잃어 버리면 전단지에 재앙이 생길 수 있습니다. 이 비디오에서 치어 리더는 스턴트가 끝날 때 두 신발을 모두 잃습니다. 수행하는 동안이 문제를 방지하려면 :
남편에게 보내는 짧은 연애 편지
- 잘 맞는 신발을 신으십시오. 유니폼 영업 담당자는 팀이 주문하는 신발에 적합해야합니다.
- 끈이 신발의 입구 끝까지 꼭 맞는지 확인하고 단단히 묶습니다.
- 경기 중에 신발이 느슨해지는 것을 발견하면 다운 타임 동안 나머지 스쿼드에서 미끄러지거나 필요에 따라 존재하지 않는 간단한 부업 응원을합니다. 무릎을 꿇고 빠르게 끈을 다시 묶으십시오.
스턴트 중 떨어지는
모든 전단지와 그녀의 기지는 매번 완벽한 스턴트를 수행하기를 원하지만 사실은 전단지가 떨어지는 것입니다. 이 비디오의 소녀는 넘어져 심각한 부상을 입힐 수있는 몇 가지 일을합니다. 첫째, 그녀는 요람을 밟지 않았고 기지가 그녀를 잡을 것이라고 믿지 않았고 그녀를 옆으로 돌 렸습니다. 그녀는 또한 뼈가 골절 될 수있는 자신을 잡으려고 팔을 내려 놓았습니다. 스턴트 중에 추락하는 것을 막기 위해 플라이어와베이스가 할 수있는 다른 것들은 다음과 같습니다.
전단
- 엉덩이 하나가 튀어 나오지 않도록 엉덩이를 똑바로 정렬하십시오.
- 다리는 곧고 꽉 조여야합니다. 공중에서 시도하기 전에 밸런스 보드에서 완벽한 확장.
- 당신을 잡기 위해 당신의 기지를 신뢰하십시오. 넘어지는 것은 무섭지 만 넘어지는 동안 뒤로 요람을 밟을 수 있다면 등과 옆구리가 더 쉬울 것이며 부상도 피할 수 있습니다.
- 공중으로 날아갈 때 옆 자리를 밀어서 공중으로 들어 올릴 수 있도록 도와주세요.
베이스
- 그녀의 발 앞부분을 위로 밀어서 전단지를 '발가락'하지 않도록주의하십시오. 이것은 전단지의 균형을 잃을 수 있습니다.
- 양쪽 사이드 스팟은 높이가 비슷하거나 더 큰 스팟이 무릎을 구부려서 플라이어의 다리가 고른 높이가되도록해야합니다.
- 전단지를 잡아 그녀는 당신을 신뢰하는 법을 배우고 요람이 될 것입니다.
넘어지는 Mishaps
아무리 준비가되어 있어도 뇌가 말하는 것에 신체가 반응하지 않는 경우가 있습니다. 이 영상 속 소녀는 백핸드 스프링을하는 방법을 분명히 알고 있지만 기술에 집중하지 못하고 그 결과는 당황스러운 순간입니다. 핸드 스프링을하지 않고 등에 착지하지 않으려면 다음을 기억하십시오.
- 무릎을 구부리고 마치 의자에 앉아있는 것처럼 뒤로 앉으십시오.
- 점프하되 텀블링 전에 더블 점프하거나 뒤로 물러서지 마십시오.
- 게임이나 공연 중에 그러한 스턴트를 시도하기 전에 공인 코치와 함께 체육관에서 반복해서 연습하십시오.
실수를해서 발 대신 등을 대고 착지했다면,이 비디오에 나오는 소녀가 한 행동을 정확히하는 것이 가장 좋습니다. 미소, 웃고 계속 응원하세요.
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다른 죄송합니다 순간
일부 죄송합니다 순간은 작고 카메라에 쉽게 잡히지 않지만 당황 스럽습니다. 다음은 몇 가지 실수와이를 방지 할 수있는 방법입니다.
- 미끄러짐-작업 할 표면에서 신발이 너무 미끄럽지 않은지 테스트합니다. 마지막 순간에 더 많은 트랙션이 필요한 경우 인도의 바깥 쪽 바닥을 긁어 모으십시오.
- Out of Sync-루틴이나 댄스를하는 동안 나머지 팀보다 앞서거나 뒤처진다면 다른 치어 리더의 눈길을 따라 따라 잡거나 속도를 늦추십시오.
- Throwing Up-신경은 특히 큰 경쟁 전에 위장에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 행사 시작 최소 한 시간 전에 식사를 계획하고 가벼운 음식 만 먹고 너무 무겁거나 기름기가 많은 음식은 먹지 마십시오.
- 루틴에서의 실수-당신은 인간이고 실수 할 수 있습니다. 계속해서 그것이 일상의 일부인 척하십시오. 대부분의 사람들은 실수를 알아 차리지 못할 것입니다.
계속 웃어
기억해야 할 중요한 점은 일상에서 잘못 된 일에 당황한 첫 치어 리더가 아닐 수도 있다는 것입니다. 거의 모든 치어 리더는 언젠가는 죄송합니다. 계속 웃고 낙관적으로 유지하면 사람들은 실수를 금방 잊어 버릴 것입니다.
