부트 캠프 준비
체중 감량과 피트니스 부트 캠프는 체중 감량에 진지한 사람들에게 다른 접근 방식을 시도 할 기회를 줄 수 있습니다. 책임감과 동기 부여는 사람들이 앞으로 나아갈 수 있도록하는 두 가지 핵심 요소이며, 많은 리조트와 스파에서 제공 목록에 '부트 캠프'스타일 프로그램을 추가하기 시작했습니다. 인기와 결과 측면에서 군중에서 눈에 띄는 일부가 있습니다.
비즈니스에서 최고
부트 캠프의 강도는 가벼운 것부터 극한까지 다양합니다. 부트 캠프 환경의 사고 방식이 모든 사람을위한 것은 아니지만 루틴의 엄격함은 때때로 일부 사람들이 표준을 넘어 설 수있는 충분한 동기가 될 수 있습니다. 다음 부트 캠프는 고급 숙박 시설에서 한계까지 밀어 붙일 수 있도록 설계된 하드 코어 운동 요법에 이르기까지 다양한 범위를 실행합니다.
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가장 큰 패자 리조트
그만큼 가장 큰 패배자 리조트는 부트 캠프 열풍과 웰빙 중심의 체중 감량 프로그램을 시작한 것으로 유명합니다. 플로리다 주 아멜리아 섬, 캘리포니아 주 팜 데저트, 뉴욕 주 니아 그라에 세 개의 주요 리조트가 있습니다. 2016 년 1 월 Spas of America는 The Biggest Loser Resort를 ' 미국 최고의 건강 스파의 스파 . '
금속 주자와 빈티지 나무 썰매
표준 및 빌라 숙박 시설 (개인 또는 공동)은 각 위치에서 제공되며, 비용은 각각 약 $ 2500에서 $ 3000입니다. 리조트는 장기적이고 긍정적 인 생활 습관을 만들기 위해 고안된 완전한 식사 계획, 포괄적 인 부트 캠프 피트니스 프로그램, 웰빙 및 체중 감량 프로그램을 제공합니다.
라이브 오크 말리부의 더 랜치
캘리포니아 말리부의 라이브 오크 말리부의 랜치 (The Ranch)는 건강을 회복하고 활력과 활력이 넘치는 활기찬 사람으로 되 돌리는 데 전념하는이 지역 최고의 리조트 중 하나입니다. The Ranch는 Spafinder Wellness 365의 2016 Wellness Travel Award .
그들은 체류 기간에 따라 가격이 다양한 여러 프로그램을 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 4 일, 점프 스타트 프로그램으로 간주-$ 3,900
- 10 일, 해독 프로그램-$ 10,000
- 1 주일, 시그니처 패키지로 표기-$ 7,200
- 2 주-$ 13,680
- 3 주-$ 20,000
- 4 주, '총 변형'패키지라고 함-$ 26,640
Ranch에는 고급 숙박 시설을 제공하도록 설계된 18 개의 전용 코티지가 있습니다. 각 프로그램 비용은 식사, 운동 루틴, 웰빙 및 영양 상담, 스파 서비스를 포함하여 머무는 동안 필요한 모든 것을 포함합니다. 모든 식사는 유기농 식물성 식품으로 구성되며 건강을 변화시키는 데 필요한 최대 영양소를 제공하도록 설계되었습니다.
옴니 리조트 앤 스파
Omni Resorts and Spas는 미국과 다른 국가에 고급 호텔을 보유하고 있습니다. 그만큼 옴니 프리 스코 리조트 텍사스 프리 스코에 위치한, 운동에 관한 강도로 유명한 프로그램이 있습니다. 시설이 등장했습니다 미국 뉴스 및 세계 보고서 고급스러운 피트니스 휴양지를위한 최고의 위치로 여러 번.
Omni Frisco에서는 피트니스에 관한 Dallas Cowboys의 아이디어를 소개합니다. 팀과 Dallas Cowboy Cheerleaders가 훈련하고 연습하는 동일한 시설에서 운동합니다. 리조트는 숙박 기간과 참여하기로 선택한 프로그램에 따라 다양한 요금으로 럭셔리 스위트 숙박 시설을 제공합니다. 카우보이 적합 패키지는 1 박당 $ 484부터 시작하며, 당신의 경험을 향상시키기 위해 고안된 운동 루틴과 스파 서비스를 제공합니다. 주요 목표는 프로 운동 선수가 훈련하는 방법을 볼 수 있도록하고 많은 활동에서 배울 수있는 기회를 제공하는 것입니다.
모든 음식과 식사는 'Neighborhood Services'영역에서 이루어집니다. 교육은별로 없지만주의를 기울이면 귀국 할 때 사용할 수있는 다양한 아이디어를 확인할 수 있습니다.
17 세 소녀의 평균 체중
Cooper Wellness Program- 텍사스
다음 중 하나의 이름 미국 10 대 체중 감량 리조트 Fox News의 Cooper Wellness Program은 호텔과 피트니스 센터로만 구성된 것이 아닙니다. Cooper Institute로 시작하여 피트니스 센터, 호텔 및 클리닉을 포함하도록 성장했습니다. 이 시설은 처음부터 건강한 라이프 스타일을 구축하는 데 도움이되는 보충제와 웰빙 전략을 제공합니다. 장기적인 웰빙 및 체중 감량과 관련하여 귀하를 교육하고 건강한 패턴을 구축하는 데 전념합니다.
객실과 스위트를 이용하실 수 있습니다. 요금은 요청한 패키지 및 서비스에 따라 다릅니다. 기본 요금은 1 박당 $ 229 ~ $ 269입니다. 이 시설은 체중 감량과 건강 회복을 돕기 위해 고안된 건강 식품의 전체 메뉴를 제공합니다. Cooper Wellness Program은 귀하의 건강과이를 유지하는 방법에 대해 배우고 자 할 때 유용합니다. 이 연구소의 설립자 인 Kenneth Cooper 박사는 혁신적인 건강 개념에 대한 그의 업적을 인정 받아 NFL 리더십 명예의 전당에 입성했습니다.
캐니언 랜치-애리조나
그만큼 캐년 랜치 애리조나 주 투손에 위치한는 다양한 피트니스 옵션을 제공합니다. Canyon Ranch는 트립 어드바이저 명예의 전당 몇 년 동안 (2011-2016).
4 일, 3 박 프로그램의 가격은 최종 목표와 선택하는 스파 서비스에 따라 $ 2,600에서 $ 5,000 사이입니다. 포괄적 인 운동 평가 및 근육 구조 의식을 받게됩니다. Nutrition for Sports Performance는 활동 수준에 따라 필요한 영양 유형에 대해 교육하는 프로그램입니다. 영적 피트니스 프로그램과 다양한 스파 서비스도 이용하실 수 있습니다. Canyon Ranch의 목표는 육체적으로나 정신적으로도 원하는 사람으로 자신을 변화시키는 데 도움을주는 것입니다.
프리티 킨 장수 센터 및 스파-플로리다
그만큼 프리티 킨 장수 센터 앤 스파 플로리다 주 마이애미에 위치하고 있으며 체중 감량과 건강 회복을 돕기 위해 고안된 다양한 서비스를 제공합니다. 목표에 따라 다양한 프로그램이 제공됩니다. 궁극적 인 목표는 심신의 완전한 건강을 달성하도록 돕는 것입니다. 프리티 킨 장수 센터 앤 스파는 트립 어드바이저의 2016 년 우수상 .
이 시설의 개념에는 질병과 질병을 관리하는 방법을 배움으로써 건강을 개선하는 방법에 대한 교육이 포함됩니다. 모든 건강 문제를 통제함으로써 체중을 줄이거 나 전반적인 건강 및 웰빙을 개선하여 원하는 목표를 달성 할 수 있습니다. 프로그램이 종료 된 후에도 오랫동안 집에서 사용할 수있는 도구를 제공합니다.
주말 수련회 또는 최대 한 달 이상 지속될 수있는 신병 훈련소 스타일의 프로그램에 참여할 수 있습니다. 주말 휴양지는 약 $ 1949이며 이에 따라 추가 서비스가 청구됩니다.
폭스 런-버몬트의 그린 마운틴
버몬트의 폭스 런에서 그린 마운틴 폭식, 정서적 식사 및 전반적인 건강에 극적인 영향을 미치는 수많은 기타 장애와 관련하여 체중 조절을 돕기 위해 고안된 다양한 프로그램을 제공합니다. 그린 마운틴은 트립 어드바이저의 우수 인증서 과거에.
다른 프로그램은 다른 결과를 제공합니다. 체중 감량 부트 캠프 프로그램은 더 많은 운동을하고 더 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹을 수 있도록 설계되었습니다. 섭식 장애를 통제하는 데 도움이되도록 설계된 프로그램은 올바른 음식을 먹고 건강을 회복하면서 긍정적 인 식습관을 구축하는 데 도움이됩니다. 여기에는 음식에 대한 생각과 삶의 목적을 재구성하는 것이 포함됩니다. 이 시설은 많은 요리 경험을 제공합니다.
프로그램은 특정 목표에 따라 만들어집니다. 일반적으로 1 주일이지만 필요한 경우 연장 할 수 있습니다. 가격은 다음과 같습니다.
- 1 주-$ 3,400
- 2 주-$ 6,500
- 3 주-$ 9,450
- 4 주-$ 12,200
- 추가 경로 또는 서비스를 추가 할 때마다 $ 1,000가 추가로 부과됩니다.
레드 마운틴 리조트 앤 스파-유타
받는 사람 트립 어드바이저 우수상 2017 년 유타주 이빈 스에 위치한 Red Mountain Resort and Spa는 다양한 수준의 피트니스 및 건강 관련 프로그램을 제공하는 고급 스파입니다. 물리적으로 궤도로 돌아갈 수 있도록 설계된 두 가지 '부트 캠프'유형 프로그램에는 다음이 포함됩니다.
- 주말 전사 -이 프로그램은 주말 3 박 4 일 체류에 $ 995이며 다이어트와 엄격한 운동 프로그램이 모두 포함됩니다.
- 스포츠 공연 -이 프로그램은 4 일 3 박 주말에 1,385 달러이며 경기장에서 신체적 능력을 향상시키기 위해 고안되었습니다.
이 시설은 연중 내내 서로 다른 개념에 전념하는 수많은 휴양지와 프로그램을 제공합니다. 어떤 사람들은 식단에 대해 알아야 할 사항과 그것이 건강에 미치는 영향을 가르치는 데 초점을 맞추고 있으며, 다른 사람들은 이완과 정신적으로나 영적으로 자신을 해독하는 방법을 배우는 데 중점을 둡니다. 웰빙 워크숍과 요리 교실도 제공됩니다.
뉴 라이프 하이킹 스파 및 웰빙 리 트리트-버몬트
그만큼 뉴 라이프 하이킹 스파 및 웰니스 리 트리트 킬링 턴에 위치한 버몬트는 SpaFinder . 이 시설은 더 자연스러운 운동 경험을 원하는 사람들을 위해 많은 하이킹 부트 캠프 휴양지를 제공합니다. 하이킹은 초급부터 고급까지 다양합니다. 자연 산책도 프로그램의 일부입니다. 프로그램의 다이어트 측면에는 체중 감량을 촉진 할뿐만 아니라 건강을 회복하고 개선하는 데 도움이되는 건강 식품 및 식사 계획이 포함됩니다. 시설의 트레이너는 집으로 돌아온 후에도 체중 감량 여정을 계속할 수있는 리소스를 제공합니다. 이를 통해 장기적으로 유익하고 건강한 체중을 유지하며 더 활동적인 건강한 생활 습관을 구현할 수 있습니다.
차우 차우는 얼마나 오래 살아요
뉴 잉글랜드 컨트리 인의 현대적인 숙박 시설의 가격은 1 박당 $ 229에서 $ 270입니다. 이 시설은 35 년 전에 설립되었으며 피트니스 및 운동 프로그램으로 뉴 잉글랜드 전역에서 잘 알려져 있습니다.
자신의 훈련 상사가 되십시오
당신의 유일한 목표가 당신의 프로그램을 시작하는 것이었다면, 당신이 집에 돌아갈 때 진정한 '부트 캠프'사고 방식이 시작될 것이고 당신이 배운 것을 행동으로 옮겨야 할 것입니다. 각 프로그램은 성공에 필요한 것을 제공하는 많은 아이디어, 리소스 및 도구를 제공합니다. 그러나 결국, 당신은 자신의 훈련 상사가되어야하고 당신의 프로그램에 노력을 기울여야합니다.
