발레를 마스터하려면 훌륭한 기술과 일관된 연습이 필요합니다. 올바른 지침으로 집에서 발레 댄스 단계를 배울 수 있습니다. 개인적으로 춤을 추든 공식적인 수업 환경에서 단계를 사용하든 관계없이 필요한 것은 훈련과 약간의 영감 만 있으면 배우고 완벽하게 할 수 있습니다.
일반적인 발레 댄스 단계
고전 발레 훈련의 첫 5 년 동안 배우게 될 가장 일반적인 발레 단계 중 일부는 다음과 같은 동작, 단계, 회전 및 점프입니다.
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아라베스크
아라베스크는 바닥에서 몸 뒤쪽까지 댄서의 다리를 확장 한 것입니다.
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조립
조립은 다섯 번째 위치에서 시작됩니다. 앞다리가 옆으로 뻗어 바닥에서 위로 뻗어나가는 동안지지하는 다리가 뛰는 점프입니다. 확장 된 다리는 5 번째 위치에서지지 다리 뒤에 착지합니다.
태도
태도는 댄서의 다리를 들어 몸의 앞뒤로 뻗고 무릎을 옆으로 향하게하는 포즈입니다.
밸런스
잔액은 '왈츠'라고도합니다. 댄서가 한 발로 옆으로 밟고 발목 뒤에서 두 번째 발의 공을 들어 올린 다음 첫 번째 발의 공에 무게를 대체하여 다른 쪽에서 다시 시작하는 3 단계 조합입니다.
박자
Battement는 댄서가 들어 올린 다리가지지 다리에서 멀어 질 때입니다. 다양한 유형이 있습니다. 여기에 몇 가지가 포함되어 있습니다.
- 몸집이 작은 배트먼트는 작은 움직임을 포함하거나 발목의 한쪽에서 다른쪽으로 차는 것입니다.
- 그랜드 배트먼트에서 다리는 완전히 똑바로 유지됩니다. 그것은 더 높은 수준으로 들어 올려지고 더 느린 속도로 움직입니다.
- 발달 과정에서 무릎은 들어 올리는 동안 먼저 구부린 다음 곧게 뻗어 있습니다.
부서진
브리 제는 점프하기 전에 한 발이 위아래로 확장된다는 점에서 조립과 유사합니다. 세 가지 주요 차이점이 있습니다.
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- 뒷발이 확장되고 들어 올립니다.
- 브리 제는 좌우로 이동하는 측면 이동입니다.
- 발은 위치를 바꾸지 않고 착지시 시작 위치로 돌아갑니다.
Cabriole
카브리올레는 다리가 앞이나 뒤에서 만나는 점프입니다. 한쪽 다리를 먼저 펴고 다른 쪽 다리를 들어 올려지지 다리에 착지하기 전에 빠르게 맞 춥니 다.
변화
변화는 '변화'를 의미합니다. 댄서는 다섯 번째 위치에서 시작합니다. 그 또는 그녀는 다섯 번째 위치에 다시 착지하기 전에 앞쪽에있는 발을 점프하고 전환합니다.
사냥
체이스는 발이 공중에서 함께 두드리는 작은 움직이는 점프입니다. 각 점프는 네 번째 위치에 착지합니다.
가위
ciseaux는 몸의 앞쪽에 한쪽 다리와 뒤쪽에 한쪽 다리가있는 쪼개진 도약입니다.
쿠페
쿠페는 한 발이 다른 다리의 발목 뒤로 향하는 포즈입니다. 쿠페에서 관련성을 높이는 연습을 할 수 있습니다.
탈출
echappé에서 댄서는 다리를 분리하고 발가락으로 들어 올립니다. 다섯 번째 위치에서 시작하고 끝납니다.
중첩
emboité에서는지지 다리가 포인트에 있고 다른 다리는 외부에서 회전합니다. 회전 된 다리에서 댄서의 발가락은지지 다리의 무릎 바로 위의 허벅지 안쪽 가장자리를 가리 킵니다.
미끄러지 다
Glissade는 댄서가 바닥을 따라 미끄러 져 한 발을 다섯 번째 위치에서 옆으로 뻗어 바닥으로 놓은 다음 다른 한 발을 다섯 번째 위치로 미끄러지는 동작입니다.
던져
제트기는 한쪽 다리를 앞, 뒤 또는 옆으로 빠르게 확장하고 들어 올리는 것입니다. 이 동작에서 다리는 완전히 곧게 펴야합니다.
바스크어 없음
Pas de basque는 말 그대로 프랑스 남부의 바스크 민족 무용의 일부인 '바스크의 발걸음'으로 번역되는보다 진보 된 운동 세트입니다. 이 튜토리얼은 그것을 세분화합니다.
부르 레 없음
pas de bourrée는 발가락에 춤추는 3 단계 측면 운동입니다. 시작하려면 뒷발을 쿠페로 들어 올립니다.
고양이 없음
Pas de chat은 무릎이 구부러지고 발가락이 사타구니 중앙을 향해 들어 올려지는 도약입니다. 쿠페를 통해 시작되어 한 발이 다른 발보다 먼저 들어 올려 착지합니다.
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말 없음
Pas de cheval은 쿠페에서 다리를 빠르게 들어 올리고 확장하는 것입니다.
과거
passé는지지 다리 위로 발을 움직이고 그 뒤로 교체하는 것입니다. 은퇴 후 패스를하는 방법을 배우기 시작할 수 있습니다.
경향
펜시는 당초처럼 보입니다. 그러나 몇 가지 차이점이 있습니다.
- 엉덩이가 나왔습니다.
- 들어 올린 다리는 높이 뻗어 있으며 발가락은 천장을 향합니다.
- 몸통이 바닥쪽으로 내려갑니다.
작은 던지기
몸집이 작은 제트기는 쿠페의 점프 스위치입니다.
Pirouette
피 루엣은 단순히 차례입니다. 연습을 시작하는 가장 간단한 방법은 네 번째 위치에서 시작하는 것입니다.
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접힌
플라이에를 수행하려면 무릎을 구부리거나 스쿼트를합니다. 이것은 기본 발 위치로 할 수 있습니다.
-
데미 플리는 작은 움직임입니다. 시작 위치로 돌아 가기 전에 약간 낮추십시오.
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그랑 플라이는 완전히 아래로 내리고 시작 위치로 돌아가는 더 큰 움직임입니다.
Port de Bras
Port de bras는 댄서의 상체에 차분하고 스타일리시 한 모습을 만드는 팔 위치입니다. 또한 균형과 핵심 참여를 돕습니다. 세 가지 기본 위치가 있습니다.
- 첫 번째 위치에서 손은 몸 앞에 있습니다.
- 두 번째 위치에서는 손이 측면으로 나옵니다.
- 다섯 번째 위치에서는 손이 머리 위에 있습니다.
각 위치에서 팔꿈치, 손목 및 손가락 끝이 약간 구부러져 있습니다.
성명서
관련성은 단순히 발 뒤꿈치를 들어 올려 발가락에 앉는 것입니다. 한 발 또는 두 발의 모든 위치에서 수행 할 수 있습니다.
둥근 다리
ron de jambe에서 댄서는 몸의 앞쪽에서 뒤쪽으로 원을 그리며 발가락이 뾰족하고 다리가 길다. 이것은 바닥을 따라 추적하는 발가락이나 어떤 높이로든 발을 들어 올린 상태에서 수행 할 수 있습니다.
Sissonne
sissonne은 두 발이 동시에 바닥을 떠나는 점프입니다. 한쪽 다리는 바깥쪽으로 위로 뻗고 다른 쪽 다리는 착지로 이동합니다. 그런 다음 발이 빠르게 합쳐집니다.
심한 상하의 움직임
soubresaut는 다섯 번째 위치에서 시작하는 점프입니다. 댄서는 똑바로 점프하여 같은 위치에 착지합니다. 초보자는 세 번째 위치에서 연습 할 수 있습니다.
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Sous-sus
Sous-sus는 들어 올릴 때 앞발의 발가락을 가져와 뒷발의 발가락을 만나는 릴리스입니다.
팽팽한
힘줄은 몸에서 떨어진 발가락의 단순한 지점입니다. 그것은 발레에서 다른 많은 동작의 기초입니다.
자원
스스로 배울 수있는 발레 단계와 조합에 대한 자세한 정보를 찾을 수있는 훌륭한 웹 사이트가 있습니다.
- 발레 허브 -이 사이트는 용어 사전, 유익한 기사, 전 세계 댄스 스쿨 목록 및 다른 댄서와 연결할 수있는 포럼과 함께 발레의 역사에 대한 정보를 제공합니다.
- 그만큼 아메리칸 발레 극장 전체 텍스트 지침 및 모든 단계에 대한 정보, 포즈 / 위치 사진, 움직임과 관련된 단계 비디오를 포함한 포괄적 인 온라인 소스 컬렉션이있는 온라인 사전이 있습니다.
연습이 완벽 해집니다
'수행이 완벽하다'는 옛말은 사실이다. 더 많은 시간과 노력을 쏟을수록 배우는 새로운 발레 단계를 더 빨리 마스터 할 수 있습니다. 가장 기본적인 단계부터 시작하여 더 많은 동작과 조합으로 작업하십시오. 마음에 든다면 드롭 인 클래스에 참석하거나 댄스 스쿨에 등록하십시오.
