플러스 사이즈 요가 수업 : 편안한 느낌을위한 팁

더하기 크기의 요가 수업을 들으려면 모든 단계에서 편안함을 느끼는 것이 중요합니다. 첫 수업을 시작하기 전에이 팁을 검토하십시오.




요가 강사가되는 데 걸리는 시간 (및 방법)

요가 강사가 되려면 얼마나 걸리나요? 인증을받는 데 필요한 시간과 기타 단계를 알아보십시오.



요가를 얼마나 자주 연습해야합니까 (스케줄 포함)

얼마나 자주 요가를 연습해야하는지 궁금하십니까? 이러한 고려 사항을 탐색하여 일상을 안내하고 이러한 일정을 따르십시오.





최고의 의자 요가 DVD

체어 요가 DVD를 따라 가면서 몸을 움직 이세요. 매트 위에서 요가를 할 수 없더라도이 DVD는이 운동을 즐길 수 있도록 도와줍니다.

동물 이름으로 14 요가 포즈

동물 이름으로 요가 포즈를 취하는 야생 시간을 보내십시오. 이 동물 요가 포즈 중 14 가지를 확인하여 일상과 각각의 이점에 추가하십시오.



Kundalini 요가의 위험

수업을 듣기 전에 Kundalini 요가의 위험성을 인식하는 것이 중요합니다. 이 관행으로 인해 일부 사람들이 멈춘 이유에 대해 자세히 알아보십시오.

탄트라 요가 자세

탄트라 요가 포즈로 의식을 깨우십시오. 서로 더 깊은 영적 연결을 형성하기 위해 파트너와 함께 할 몇 가지 포즈를 탐색하십시오.



나마스테 요가 캐스트 : 소녀들을 만나다

나마스테 요가 출연진이 누구인지 알고 싶으세요? 자주 출연하는 인기 TV 프로그램의 소녀 7 명을 만나보세요.



Priscilla Patrick Yoga : 그녀의 일상을 찾을 수있는 곳

요가 초보자는 Priscilla Patrick의 요가 루틴을 확인하고 싶을 수 있습니다. 그녀의 책이나 비디오에서 그녀의 치료법을 직접 시도해보십시오.