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불임으로 어려움을 겪고 있고 문제를 관리하기 위한 자연스러운 접근 방식을 찾고 있다면 불임에 대한 Baba Ramdev 요가 자세가 효과적일 수 있습니다.
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인도의 요가 구루인 Baba Ramdev는 치유에 대한 전체적인 요가 접근 방식으로 유명합니다. 불임은 일반적인 문제이며 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 신체의 생식 기관 및 관련 기능을 자극하는 데 중점을 둔 요가 자세를 시도해 볼 수 있습니다. 이 요가 자세는 건강한 몸과 마음을 위한 일상에 포함될 수 있으며 가족을 임신하고 시작할 기회를 높일 수 있습니다.
불임 문제를 해결하는 데 도움이 되는 몇 가지 Baba Ramdev 요가 자세와 함께 명상 세션에 대해 이 게시물을 계속 읽으십시오. 우리는 또한 다산을 유도하는 요가의 역할에 대한 개요도 제공할 것입니다.
요가 자세는 어떻게 불임을 치료할 수 있습니까?
요가는 몸과 마음의 건강을 증진합니다. 아사나를 연습하면 근육을 강화하고 장기를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 아사나는 골반 부위의 혈액 순환을 개선하고 프라나의 하향 흐름을 개선하며 수축된 자궁을 정리하고 여성의 임신 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다. ( 하나 ) 가정을 꾸리기 위해 고군분투하는 커플은 부모가 될 가능성을 높이기 위해 특정 요가 자세를 시도할 수 있습니다.
불임에 효과적인 8가지 Baba Ramdev 요가 자세
다음은 효과적인 불임에 대한 ramdev 바바 요가의 몇 가지 자세입니다.
1. 사르반가아사나(어깨 서기):
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어깨 서있는 자세는 여성의 생식 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다. 신체의 여러 부분에서 혈액이 골반 부위로 흘러들어가 생식 기관의 기능을 향상시킵니다. 또한 자궁 인대를 강화합니다.
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2. Matsyasana(물고기 자세):
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이 자세는 갑상선과 부갑상선에 추가적인 스트레칭을 유도하여 뇌하수체로의 혈액 공급을 향상시킵니다. 또한 간, 창자, 췌장 및 복부를 확장합니다. 그것은 생식 기관으로 혈액의 흐름을 리디렉션하고 불임 문제를 효율적으로 치료합니다.
3. Ardha Matsyendrasana(물고기의 반군 포즈):
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자세는 등 근육을 스트레칭하여 척추의 유연성을 증가시킵니다. 아사나는 골반 부위의 혈액 순환을 증가시킵니다. 또한 월경 문제와 요로 질환을 치료하는 데 도움이 됩니다.
4. 파스치모타나아사나(앞으로 구부리기 자세):
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자세는 난소와 자궁을 자극하여 월경주기의 균형을 맞추는 데 효과적입니다. 골반 울혈을 치료하고 발기 부전을 치료하며 성기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. ( 둘 )
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5. Baddha Konasana(나비 자세):
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자세는 복부 장기, 전립선 등을 자극하여 월경 장애를 교정하는 데 도움이 됩니다. 아사나는 골반 근육의 유연성을 증가시키고 복부의 혈액 순환을 촉진하므로 남녀 모두의 생식 건강을 향상시킵니다.
6. Viparitakarani(벽 위로 다리 올리기):
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이 자세는 등, 햄스트링, 하체를 부드럽게 펴줍니다. 비뇨기 질환 치료에 도움이 됩니다. 심한 생리통으로 고생한다면 이 자세를 연습하여 매달 느끼는 불편함과 작별을 고할 수 있습니다. 이 자세는 또한 오늘날 부부 사이의 불임의 주요 원인인 스트레스를 극복하는 데 도움이 됩니다.
7. Upavistha Konasana(광각 전방 굽힘 앉은 자세):
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자세는 척추, 엉덩이, 허벅지 안쪽 및 햄스트링 근육을 스트레칭합니다. 골반 부위로의 혈류 증가를 유도합니다. 이 자세는 난소를 포함한 복부 기관을 자극합니다. 또한 골반 울혈을 완화하는 데 도움이 됩니다.
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8. 하스타파다아사나(스탠딩 포워드 벤드):
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아사나는 등 근육을 효과적으로 스트레칭하고 비뇨 생식기, 소화기, 신경계 및 내분비 시스템을 자극합니다. 또한 척수를 더 유연하게 만듭니다.
위의 아사나를 정기적으로 수행하면 불임 문제에 작별을 고하고 곧 부모가 되는 행복을 누릴 수 있습니다.
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